分享个减肥方法，楼主亲测

妮宝灬

aprilshan001 发表于 2017-9-30 14:06
减肥的方法真的是千奇百怪的，关键是还要坚持，节食的话，总不能节一辈子吧

减到目标体重就得换了，那时候该是保持。运动不能停，饮食得渐渐恢复正常水平，适当控制摄入。