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本帖最后由 尹夏晴岚 于 2012-11-28 19:50 编辑
针对人群:思想多多尝鲜MM,热爱创新实践MM
4月份
柿饼山药饮
材料:柿饼50G,山药50G,白糖适量
制作:山药洗净去皮捣烂,柿饼切成小块,加水适量,煮开,加白糖,至白糖化即可.睡前饮用.
重点:50天B-----C罩杯,胸部大满贯.
7月份
橄榄虾仁
材料:橄榄果50G,虾仁200G,玉米粒20G,红椒30G
制作:
1.橄榄果,玉米粒和切好的红椒加盐焯水.
2.将虾仁放进油锅内炒熟,加入橄榄果,玉米粒和红椒
3.按照个人口味调味,起锅前勾芡即可.
重点:瘦6斤,胸围大一号. 本帖最后由 小宁心 于 2011-6-16 11:49 编辑
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