脸上总是是油油亮亮怎么办？

青音青风

不知道是不是不很多人和我一樣臉上常常泛油，討厭的油性肌膚總是要花很多心思去照顧，我看到以下這篇文章替肌膚容易出油的苦主提出了不同的Q& A想在此分享，希望還算有幫助囉！

解碼控油迷思‧拒絕油光四射
文/曾仲欽醫師

夏日的高溫總讓人渾身黏答答的，特別是油性肌膚的臉龐，更是油光四射！根據專業皮膚研究報告指出，溫度每上升1℃，皮脂的分泌量就會增加10％，換言之，動輒烈日當頭的盛夏，對油性肌膚的人來說，如何做好「控油」是非常重要的課題，然而有些迷思可要先釐清，才不會讓出油狀況更加嚴重！

為何有些人的皮膚就是油到閃閃發亮？國泰綜合醫院新竹分院皮膚科主任鄭仲欽表示，人的肌膚膚質各有不同，就像高矮胖瘦的體型一樣，屬於常態分布，有人的肌膚屬於油性，有人的肌膚則屬於乾性；同時，他也強調，即使同一人在不同時間，也有不同的出油狀況，這都是正常現象。

一般而言，肌膚出油多與內分泌及神經狀態有關。當肌膚出油狀況對自己造成困擾時，如容易長痘痘、毛孔粗大、容易脫妝等，尋求的改善之道就是「控油」，他強調正確的控油方式，除了清潔臉部以及使用有專業醫師推薦的控油保養，對皮脂進行有效的調節油脂分泌外，保濕也是非常重要的一環。因為，唯有讓皮膚達到油水平衡的最佳狀態，才是正確的控油方式。
由於不少人深受油性肌膚的困擾，卻未用正確的方式，使得出油狀況無法得到改善，對此，他一一提出說明。

Q1：為何洗再多次臉，臉上的油膩還是洗不乾淨？
鄭仲欽醫師表示，許多人認為清潔是最直接洗去油光的方式，這個部份是正確的。但是正確的洗臉法，還包括洗臉的次數和洗臉的方式。如果洗的次數太多，皮脂層被破壞，啟動皮膚的代償性作用，皮脂腺可能會分泌更多的油脂，同時過度的洗潔劑接觸也會破壞皮膚的鎖水、保水能力，結果造成外油內乾的狀況，油脂分泌和水分無法處於一種平衡狀態，這就是為何愈洗愈油的原因。

他說，如果肌膚出油狀況不太嚴重的話，適度的洗臉，即1天以2～3次為限，是可以有所改善的；如果情況嚴重者，1天也不建議超過3次，否則不但無助改善出油狀況，還可能會愈洗愈油，造成更大困擾。至於青春痘問題，有時未必單純是肌膚出油單一因素所造成，只是呆呆地一直洗臉並不是什麼好妙方。鄭仲欽醫師建議，如果肌膚出油狀況嚴重者，不妨至皮膚科就診。

Q2：是否有一勞永逸的控油大絕招？
鄭仲欽醫師強調，由於肌膚出油狀況與體質有關，除非體質改變，否則很難有一勞永逸的方式。透過正確的洗臉頻率與方式，有助改善出油狀況，即一天洗臉不超過 3次、並以溫水清柔的洗去臉上髒污，而不是過度洗臉或用力搓揉肌膚。他補充，洗臉最好以溫水清洗，避免讓熱水的溫度傷及皮膚表層，造成含水度不佳，反使出油狀況更加嚴重。

有些深為此所苦的朋友常會想透過服藥來改善，當然，透過口服藥物調控膚質也是一條路，只是他說「代價很大」，在服藥期間有可能將油性膚質變乾，不過，在停藥數個月之後，又會恢復原來的出油狀況，只是徒增身體負擔。

Q3：為了讓臉不要看起來油油的，所以我喜歡用吸油面紙，但為什麼看來並沒有特別效果？
他指出，在不方便洗臉的時候，用吸油面紙吸去臉上的油脂，的確是一種很便利的方式，但只靠吸油面紙改善出油狀況，卻是不可行的。至於有些人覺得吸油面紙愈吸愈油？鄭仲欽醫師解釋，其實是油本來就是不斷地冒出，還沒使用吸油面紙吸油前，會有重力壓在臉上，當重力消失，油就會再次填補。

Q4：油性肌膚還需要保濕嗎？
鄭仲欽醫師表示，早年的舊觀念中油性肌膚不需要特別保濕！但現在則修正這樣的觀念，即使是油性肌膚，也必須進行不同程度的保濕工作。他說，因為只有在油水平衡的狀態下，肌膚才能障蔽健全。他以「醍醐味」來形容油水平衡的最高境界──合理去油又不造成肌膚缺水。
他在門診中發現，有多數民眾受油性皮膚及青春痘問題困擾，部分起因是未做好正確控油保濕的步驟，有些求診民眾因擔心保養品質地太油，而不敢使用任何保養品，或是只做控油保養，未做到保濕，這種不完全的控油方式，反而造成臉部油脂分泌更加旺盛。
因此，在洗臉後，可以視皮膚狀況輕擦一些保溼或兼有控油成分的保濕乳液在臉上即可。

Q5：為何號稱效果很強的控油保養品也無法改善我的油臉？
他指出，的確有許多保濕乳液產品在命名上，以「控油」或是「油脂調理」等字樣吸引消費者購買。有些控油成分只有吸油的效果，利用細小的微分子發揮吸附油脂作用，但人的皮膚無時無刻都在分泌油脂，當這些微分子在吸飽油脂後，也不會再多吸附油脂。真正的控油，還是要從內部調節不正常皮脂腺，使皮脂腺恢復正常分泌，也讓老廢角質正常排出。

鄭仲欽醫師強調，當然任何一項產品的效果都有其極限，但是有時也常會跟消費者過高的期待有所落差。他提醒消費者，只要是用合理的價錢買到相當價值的產品，也適合自身膚質使用，這樣就夠了！科學是會進步的，市場上百家爭鳴的盛況也可能加速更新，讓更好的產品問世。

Q6：如果出油狀況非常嚴重，而到皮膚科就診，經醫師所開立的醫學保養品，是否會有更好的控油效果？
鄭仲欽醫師解釋，與一般保養品不同的是，醫學保養品內可能含有藥用成分，或者有效濃度較高，效果通常會更好，但其實更重要的是，透過皮膚科醫師對於成分學、化妝品學，以及皮膚學的專業了解，加上對患者膚質的診斷，才能開立適合患者使用的醫學保養品供其使用。

痘痘不是青春期的專利
其實青春痘不是只有青春期才會長，受到荷爾蒙分泌的影響，青春期至中年期其實都是痘痘的好發期。鄭仲欽醫師表示，現在於門診中求診「成人痘」的女性朋友也不在少數，成人痘可再分為晚發性青春痘與持續性青春痘，前者是青春期不長，反倒是大家認為自己已屆「不痘之年」時，反而長個不停，後者指的是從青春期開始便「一路長紅」，不斷地長。據研究，成人痘多發生在女性身上，因為工作壓力及經期的關係，即使不是青春期，也會在臉上出現一顆顆痘痘，所以又有「壓力痘」之稱。

如果患者做好皮膚的清潔與保養，自然容易與新生的粉刺及痘痘絕緣；相反地，如果疏於維護，一旦皮脂腺再度阻塞而且造成細菌感染，青春痘自然又會冒出頭！

meimei001222

谢谢楼主的推荐。。有用的东西我们都喜欢啊。。