女人要学会哪些丰胸技巧?

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说到胸，先想到的就是丰胸吧。80%的MM都关注丰胸。越大越好。至少我就是这样想的。我很异想天开的的希望自己的胸最好像蓝球一样大。沉我不怕。大就好啦。

     今天给大家介绍些有效的丰胸技巧, 这些都是我个人平时用的。嘻嘻。希望姐妹们都能用上，都能变大。越变越大。



方法一: 吹气球

        具体方法:  先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气, 吹5--10遍, 以后渐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准.

        作用原理:  吹气球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用,同时,,深呼吸也是一种扩胸运动,能锻炼胸肌,让胸部坚挺.
方法二:游泳

       具体方法: 游泳可以不分季节地进行.每周游泳1--2次,对乳房的健美确实是大有益处.这个方法偶是非常喜欢实施嘀~~不会游泳的JMS千万别勉强自己哦.嘻嘻

       作用原理: 水对胸廊的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达.



方法三: 喝酸奶

          具体方法: 每天饮用2--3次250ML的酸奶,减少肉类食物的摄取.

         作用原理:  酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部,腿部肥胖有比较好的减肥效果,,同时它含有丰富的蛋白质,对胸部保健效果不错.最近牛奶价格上涨很多啦,偶喝的没那么多啦



         方法四: 吃纳豆

         具体方法: 在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒,咖喱,可使瘦身效果加倍.

         作用原理:  纳豆含有丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低.
方法五: 吃青木瓜         具体方法:  用青木瓜炖排骨,是最经典的青木瓜丰胸汤式.记得一定是新鲜的青木瓜哦,木瓜粉无法代替的哦~~

         作用原理:  青木瓜含有大量木瓜酵素,可分解蛋白质,糖类,还有MM最恨的脂肪,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益.刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的.



         方法六: 补充胶原蛋白

         具体方法: 多吃猪蹄,牛蹄,牛蹄筋,鸡翅,猪皮等食物,除了这些外,也可服用专门提炼出来的胶原蛋白.不过这个偶就没办法介绍啦,因为偶最信得过生活中的食补而不是通过加工的DD..JMS有好的也可介绍给偶哦~~~

        作用原理:猪蹄,牛蹄,牛蹄筋,鸡翅,猪皮这些食物中含有丰富的胶原蛋白,可以营养乳房,也不会因此增肥.



       方法七: 手法按摩

       具体方法:每晚临睡前用热敷两侧乳房3--5分钟,再用手掌由左至右按摩乳房周围20次,坚持按摩2--3个月能见效.


        作用原理: 乳房按摩能促进性腺分泌激素,使卵巢分泌雌激素,从而促进乳脾发育,不让乳房因为减肥而掉肉. 强烈推荐哦~~~
方法八: 中药内调

       具体方法:在每个月最佳的丰胸时间(也就是月经结束后的第10.11.12.13天)服用对症的中医内调丰胸.一般坚持2至3个月可见效.

        作用原理:中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。

       从中药分类来讲，丰胸属补益类药品，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。强烈推荐哦!~``
宫廷祖传丰胸汤方现代改良版

材料：鸡大腿肉4支、鸡爪6支


药材：当归、人参须、黄耆、枸杞子、黑枣、红枣


作法：材料及药材洗干净后，将材料用开水烫过，加入冷水及药材煮滚烫后转小火熬炖约60分钟后即可食用。

这道汤方可以每天食用，鸡腿肉也可替换成全鸡或半鸡，但重点在于鸡爪，一定得多放些鸡爪，煮好吃的时候也一定要吃鸡爪！如果是夏天食用时也可以加入莲藕以防止燥热。


不过，这个汤方绝对不可添加盐或味精等调味料，但可依各人喜好加入米酒。


宫廷御用配方哦，想想贵妃们都是吃这个来保养自己的身材的哦。现代的改良版变得家常也可以做，对补血也有一定功效的

幸福里

我有每天晚上睡觉前喝一瓶益力多,我觉得挺好的,

meimei001222

嘻嘻，年龄大了，这些都不起作用了啦。。。

hjj1025

用手那个真的很有效

Gel

LZ 用手真的有效嗎