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怎样才能不熬夜然后 提高效率啊

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[其他水水] 怎样才能不熬夜然后 提高效率啊 [复制链接]

救救纯情男大

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1#
发表于 2023-8-21 10:33:56 |只看该作者 |正序浏览
考研/考公/教资/考证/竞赛阶段最最最难克服的可能就像这种情况了....
我感觉每天都像负反馈，类似于那种恶性循环，具体阶段分为以下：
  • 任务很多，但是又拖延于是时间拖到好晚
  • 熬夜，因为感觉白天没怎么玩
  • 第二天晚起，就算醒了也不起
  • 由于晚起，所以接着回到阶段一....



怎样才能摆脱！！我真的受够了呜呜
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陌刈

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27#
发表于 2024-1-8 23:48:52 |只看该作者
熬夜效率并不高 不如早点起  熬夜根本不入脑  就我本人来说
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鱼鱼鱼1100

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26#
发表于 2024-1-8 23:41:33 来自手机 |只看该作者
问题就是怎么戒掉
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qingyz

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25#
发表于 2023-11-15 22:31:10 |只看该作者
只有自律才能做到，但自律的人有几个？
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浣熊家

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24#
发表于 2023-11-9 01:56:36 来自手机 |只看该作者
我也是 一直想调整作息时间  但是没成功 就是晚上才有自己的时间  但是白天起的晚又感觉什么都没做  
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朕与先生解战袍

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23#
发表于 2023-10-12 15:18:44 来自手机 |只看该作者
我也熬夜，控制不了自己。好难受   
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杰佣一生推

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22#
发表于 2023-10-12 02:17:41 |只看该作者
大熬特熬然后早起喝咖啡
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付之丙丁

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21#
发表于 2023-10-10 22:52:49 |只看该作者
我也在思考这件事……感觉本质是个人支配的时间太少了，就特别不想睡觉
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Tosakakey

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发表于 2023-10-10 19:45:27 |只看该作者
我感觉就是白天睡不醒，晚上睡不着
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芜荟无侵

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发表于 2023-10-10 11:40:16 来自手机 |只看该作者
强迫睡去，然后有个午休
山海亦可平
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