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天天靠墙静蹲，蹲的时间短没有效果？不伤膝盖告诉你多少分钟

楼主: xueer2020
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[衣食住行] 天天靠墙静蹲，蹲的时间短没有效果？不伤膝盖告诉你多少分钟 [复制链接]

琴声依旧

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[LV.6]常住居民II

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发表于 2021-3-1 13:29:09 |显示全部楼层
我做健身的朋友说，只要做平板支撑就行
靠墙蹲做不好的话对膝盖很不好的
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