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天天靠墙静蹲，蹲的时间短没有效果？不伤膝盖告诉你多少 ...
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天天靠墙静蹲，蹲的时间短没有效果？不伤膝盖告诉你多少分钟
楼主:
xueer2020
[衣食住行]
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zhuqjulia
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发表于 2021-2-27 12:20:59
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我是每天靠墙站15分钟，尽可能把身体往墙上贴，还是很有效果的。
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发表于 2021-2-27 12:20:59