【383字】不开心的时候做什么

诺欣

总归会有时候莫名其妙的心情低沉，其实什么事情都没有
还有的时候受到感触，活着别人话语的影响，会心情不好
或者有些事情迟迟没有结果，没有等到想要的结果的时候，心情也会差
如果心情差的时候一般做什么呢

第一 吃东西，就是会吃各种零食啊，各种美食啊，是一种减压和缓解心情的方式吧
会带来暂时的不开心，但是后果就是体重可能会失控
第二 就是买东西，有的时候会买买买的，买东西也会让人改变心情
但是就是多数会后悔，买的时候啥也不想，就是看到账单心发慌
幸好现在有退货机制，先买，心情好了以后在退
第三 就是运动，各种各样的，游泳，跑步，打球，各种运动
据说马拉松的跑者一大半都有抑郁症，跑步应该是健康的、
第四 就是去听音乐，舒缓的音乐对心情也有帮助，尤其是听到喜欢听的歌曲

个人感觉其实唱歌也蛮好的，随着大声唱歌，心情会慢慢转变的
总之 还是要健康的有益的，这个世界，每个人都有情绪，找到自己的方法才行
人如果是机器人就好了，不会受到刺激也没有脾气，不需要情绪价值，是不是更好一些。

pace1985114

不开心 基本很少 如果真的不开心 我可能会在家躺着 让情绪自己出走 或者可以在不把坏情绪带给朋友的情况下 呼朋唤友大吃一顿 聊聊不开心 过几天也就好了

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不开心的时候就侍弄一下阳台的花花草草，心情会好很多

一个小仙女69

不开心的时候，一个人安静的呆着，就会很舒服

ddjsugdifufud

睡觉或者打游戏吧，在虚拟世界逃避可耻但有用（bushi）

爱发呆的迅猛龙

很认真的想了想 不开心的时候会做什么，运动，洗个热水澡，啃鸭舌喝米酒看海贼。以上

胖胖宝宝

不开心的时候我一般就是看看各个购物软件，买买东西会开心许多

诺欣

任处荷塘 发表于 2024-12-25 00:58
我不开心的时候就是吃吃吃，其他活动啥也提不起精神，睡觉也睡不着。

这个和我一样，不开心就吃东西，没有精神，什么都不想做，觉也睡不好的，吃太多了，人都傻了

迷失者塑像

不开心就解决不开心的人或事，人就远离，事就吸取教训，爱自己

sunzhengyou

我有段时间一个人在国外工作，心事没人能说，工作又忙又累又不开心，那时候有个同事学佛，送过我一本书，内容是一位大师（具体名字已经忘记了）平时跟弟子们说法的类似“语录”的集子，当时这本书对我的帮助非常大，不开心了就看看，很多事都能释然。后来我很认真地把这本书带回国，可惜后来在不知什么时候弄不见了，非常可惜。