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《正念：此刻是一枝花》作者：[美]乔·卡巴金/Jon Kabat-Zinn【完结】

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[励志人生] 《正念：此刻是一枝花》作者：[美]乔·卡巴金/Jon Kabat-Zinn【完结】 [复制链接]

gzbysh

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发表于 2024-5-23 08:54:00 |只看该作者 |正序浏览
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本帖最后由 阿乔乔 于 2024-5-24 19:24 编辑


主要内容：
    正念减压之父乔.卡巴金用简明优美的文字阐明正念冥想的精髓和方法，帮助你在喧嚣忙乱的世界里，找回平静、专注、清明、幸福
    你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑，由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、失眠、身体疼痛等各种情绪和生理问题？你是否总是在思考过去的错误、应付眼前的事情、计划未来的蓝图，却忽略了对生活本身、对此时此刻的体验？你是否经常觉得空虚、麻木，一旦停止忙碌，便体会不到生活的乐趣和幸福何在，甚至在不经意的某时某刻，忽然质疑自己为何而活？
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正念 此刻是一枝花.rar

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发表于 2025-2-6 10:09:05 来自手机 |只看该作者
谢谢楼主的分享
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hellowd

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发表于 2025-1-6 14:31:13 |只看该作者
谢谢分享，楼主辛苦了
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耳东羊

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发表于 2024-12-5 08:35:15 |只看该作者
谢楼主分享
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jsnjwuxin

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发表于 2024-11-28 09:46:42 |只看该作者
应该是很好看的呀，谢谢楼主分享！
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yan984002

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发表于 2024-11-27 14:58:40 |只看该作者

感谢楼主分享
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yan984002

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[LV.6]常住居民II

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发表于 2024-11-22 13:17:28 |只看该作者

谢谢楼主分享
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三七七

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发表于 2024-11-12 16:39:45 来自手机 |只看该作者
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叶天橙

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发表于 2024-11-11 14:01:06 来自手机 |只看该作者
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jsnjwuxin

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发表于 2024-11-7 14:35:14 |只看该作者
励志人生，谢谢楼主
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