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《健康脑：塑身，健体，14种健脑方案让你获得梦寐以求的身体（出版书）》作者：[美]丹尼尔·亚蒙/译者：苗士伟【完结】

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[励志人生] 《健康脑：塑身，健体，14种健脑方案让你获得梦寐以求的身体（出版书）》作者：[美]丹尼尔·亚蒙/译者：苗士伟【完结】 [复制链接]

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发表于 2025-6-1 08:02:34 |只看该作者 |倒序浏览

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内容简介：
在《健康脑》中，亚蒙博士告诉我们，减肥、健身经常失败的原因在于，我们往往在寻找一种通用的有效方法，但实际上，不同的大脑类型决定了不同的体重问题。因此，我们都需要在自身脑的类型和需要的基础上制定个性化处方。拥有更好的身体——更优美，更富有精力，更年轻的钥匙就是，拥有一个更健康的大脑。
“亚蒙博士脑健康5部曲”倡导，在现代社会的快餐饮食文化与高强度工作生活压力之下，我们正面临着一场健康保卫战。想要身心健康，必须先大脑健康。在医学研究的基础上，亚蒙博士根据30余年的临床实践，提供了14种可行易用的解决方法，40个营养补充剂方案，让大脑与身体联动起来，激发你的力量，帮你改善大脑，获得并保持一个称心如意的身体。　　

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