您好，欢迎光临书香门第！
收藏本站手机访问切换到宽版

书香门第

 找回密码
 注册
书香门第 › 首页 › = 休闲讨论= › 『茶馆水吧』 › 减肥好难啊……一周过去反而还胖了
12
返回列表 发新帖

减肥好难啊……一周过去反而还胖了

楼主: semikashi
打印 上一主题 下一主题

[其他水水] 减肥好难啊……一周过去反而还胖了 [复制链接]

私人天地

Rank: 8Rank: 8

签到天数: 334 天

[LV.8]以坛为家I

金币
1516 枚
威望
1 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
342
精华
0

出勤勋章

鲜花(0) 鸡蛋(0)
11#
发表于 2025-5-16 12:23:51 来自手机 |只看该作者
原地超慢跑+水煮菜，一个多月瘦两斤，一顿饭就能吃回来，减肥太难
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

九拜之礼

Rank: 6Rank: 6

签到天数: 116 天

[LV.6]常住居民II

金币
525 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
35
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
12#
发表于 2025-5-16 12:55:56 来自手机 |只看该作者
如果对减肥不是很急迫的话，可以正常吃三餐（自己做饭的那种），不要吃零食，养成运动的西瓜，不然完成减肥后很容易胖回来
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

有翾子

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

签到天数: 542 天

[LV.9]以坛为家II

金币
3687 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
479
精华
0
鲜花(11) 鸡蛋(0)
13#
发表于 2025-5-16 21:46:16 来自手机 |只看该作者
我现在控制饮食，不运动，有时候会快走，但是身上肉会松，很苦恼
鲜花(11) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

qingyz

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

签到天数: 1575 天

[LV.Master]伴坛终老

金币
9035 枚
威望
3 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
2720
精华
0

出勤勋章

鲜花(3) 鸡蛋(0)
14#
发表于 2025-5-16 23:12:26 |只看该作者
semikashi 发表于 2025-5-16 04:26
审题啊，已经坚持两个半月了

那恭喜你了，运动增加了肌肉，以后代谢会更好，不能光以减少了多少体重来衡量。
鲜花(3) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

古木越怿

Rank: 8Rank: 8

签到天数: 287 天

[LV.8]以坛为家I

金币
1570 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
1 点
帖子
125
精华
0
鲜花(1) 鸡蛋(0)
15#
发表于 2025-5-16 23:18:21 来自手机 |只看该作者
是不是……啊~算了楼楼加油，我这个没有行动的不配说话
鲜花(1) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

星辉中的微笑

Rank: 8Rank: 8

签到天数: 402 天

[LV.9]以坛为家II

金币
1312 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
249
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
16#
发表于 2025-5-16 23:40:27 |只看该作者
运动减肥我做不到，我曾经斗胆尝试过，果然我是个运动会死星人，折戟了
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

星辉中的微笑

Rank: 8Rank: 8

签到天数: 402 天

[LV.9]以坛为家II

金币
1312 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
249
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
17#
发表于 2025-5-16 23:41:24 |只看该作者
不上班是减肥的最好时机，因为可以少吃，也不容易饿，我最近不上班了又掉秤了哈哈
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

12
返回列表 发新帖

发表回复

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

回顶部