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“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”，哪个危害更大？

楼主: 盐橘夕叶
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[衣食住行] “睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”，哪个危害更大？ [复制链接]

疯听风

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发表于 2025-1-8 23:34:11 来自手机 |只看该作者
晚餐要吃饱，睡前实在饿的话，提前半小时吃点小零食垫一下也是可以的
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萧萧翎

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22#
发表于 2025-1-11 18:58:32 来自手机 |只看该作者
饿肚子睡觉比较好吧，可能减脂。对胃也好。不会沉甸甸入睡
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湘意

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发表于 2025-1-16 00:10:31 来自手机 |只看该作者
从源头做到不熬夜，这是解决的根本啊
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ceresaya

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发表于 2025-1-16 17:41:20 |只看该作者
感觉都不行 不能吃太饱也不能饿着啊
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2287432308

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发表于 2025-3-2 16:29:20 |只看该作者
宁愿饿着睡觉也不要吃撑了睡
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君子未名

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发表于 2025-3-2 17:56:56 来自手机 |只看该作者
太饱了反而睡不着，嘴里很干渴，胃里很撑
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唐安彬

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发表于 2025-3-2 18:35:25 来自手机 |只看该作者
其实最好的解决情况应该是 不熬夜（？）
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北海炸鸡块

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发表于 2025-3-3 00:29:56 来自手机 |只看该作者
知道了，以后晚上不吃了，我马上就要肥胖了
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夏雨魚

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发表于 2025-8-6 02:19:20 |只看该作者
我是盡量要吃消夜的話都在晚上10點前吃
超過那時間點是不太會煮東西吃
不過真的太餓就會看家裡有什麼能止飢的
看是礦泉水還是飲料
零食類很少吃
畢竟要控糖
小说内容有问题的话，可以去【言情】会员补番外+修正附件+举报错误━━专用贴反映哦
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lzihan142

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发表于 2025-8-6 11:01:16 来自手机 |只看该作者
即不吃宵夜，也不饿肚子，这很难吗
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