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【好友拼拼】少吃真的能让便秘减轻吗？便秘患者饮食需注意什么？

楼主: Willowish

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碧山

七星传雾晓

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发表于 2025-11-20 09:42:12 |只看该作者

这也不行，那也不行，肠胃问题真的很麻烦。

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sdbzwsk

五岭独峰秀

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12^#

发表于 2025-11-20 10:12:00 |只看该作者

我自己的切身体会是吃得多会一天2、3次，正常饮食那就正常的一天一次，有意识少吃会2、3天一次，当然会便秘啊！

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eeert12

五岭独峰秀

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发表于 2025-11-20 11:07:34 |只看该作者

我覺得多吃蔬菜水果+運動，這樣就不會有這種困擾啦~~~

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