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《不累：超简单的精力管理课（出版书）》作者：伊沙贝【完结】

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[励志人生] 《不累：超简单的精力管理课（出版书）》作者：伊沙贝【完结】 [复制链接]

gzbysh

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不累：超简单的精力管理课.jpg



              
内容简介：                 
    作者提出超简单的精力管理法，通过自我探索、情绪管理、注意力管理等8堂课，帮助读者掌握科学管理精力的方法，从而迎接活力满满地生活，不再疲惫。你是否有这些问题？每天都觉得疲惫不堪，什么都不想干，就想瘫着不动明明每天上班都坐在办公室里吹空调，并没做体力工作，但还是身心 俱疲；领导交代的任务本来有一个月的完成期限，但每次都拖到Z后一天的晚上才开始通宵去做。
    生活本来就不是一场冲刺，而是一场马拉松。只有稳步前进的人才能走得又快又好。当下很多人忽视运动的重要性，有着错误的饮食习惯、失眠等问题。作者提出超简单的精力管理法，通过自我探索、情绪管理、注意力管理等8堂课，帮助读者掌握科学管理精力的方法，从而迎接活力满满地生活，不再疲惫。
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bimsasu

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发表于 2025-11-2 16:01:57 来自手机 |只看该作者
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skllks

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勇毅前行

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米之飞扬

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青狐

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发表于 2025-11-10 10:24:09 |只看该作者
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zyruc1982

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duomimi

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发表于 2025-11-13 02:55:47 |只看该作者
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xiaolizi1666

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发表于 2025-11-14 07:25:48 |只看该作者
谢谢楼主的分享~楼主分享辛苦了~
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fooipbza

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发表于 2025-11-14 13:05:03 |只看该作者
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