【茶馆水吧】2025年9月水楼 ● 有你有我还有他/她

小吴229

wenture 发表于 2025-9-16 13:58
吓，我都没留意哦

是的，我之前是四级的，后来掉到**了TAT

suomi_Q

加班狗终于下班回家了 只想摊着啥也不动 再看看看小说

碧山

今天吃了大橘子，不酸，但也不是很甜。水分很足。

折木芽生秋

水田33 发表于 2025-9-16 00:05
真的，有些人觉得能联系到你你就应该干活。有猫饼……祝愿这种人早日把自己卷死，放过一般的正常人吧…… ...

我太难了，现在的领导就是这种卷生卷死的类型，真的要命啊…

折木芽生秋

不知道为什么没怎么见到油桃了，只有毛桃，但是成色感觉不咋地而且说实话不太会看，就还是没买，不知不觉咋就没了，我还没吃够桃子呢，伤心。

樱花絮

今天真的超级冷，出门就感觉特别冷，然后晚上回家还是非常冷，幸亏戴了厚的护膝，不然真是扛不住，没想到降温这么快！

wishingstar

在「亲身经历」分享了一段与猫咪的日常，写完后才发现自己闹了个笑话。我写说猫咪"咬坏"了我的家具，但那明明是用它的爪子抓破的…回想起来，自己都觉得好傻，不过那边不能修改，只好将错就错了…。

这也让我想起学弟那只橘猫，简直是个小霸王，时不时就把学弟的手咬得鲜血直流，画面触目惊心。然而，学弟非但不介意，还会卷起袖子向我们展示那些"爱的印记"，仿佛那是他的荣耀勋章，看得我忍不住想，这人是不是有什么奇怪的癖好啊？

dollmiyu

哈哈哈哈1024 发表于 2025-9-16 00:18
姐妹太牛了，怎么坚持住的，感觉上完班就完全不想动弹了......而且还要加班

我是自由职业所以有时间锻炼！
以前在公司上班的时候我每天也最多坚持半小时最多1小时运动，要坐班+加班+通勤肯定没办法的时间不够，如果姐妹加班身体很疲惫千万不要强行锻炼，优先保障休息再锻炼吧！压力大了皮质醇会非常高反而减脂效果很差又很容易累。

dollmiyu

空腹有氧第二天，早上起来灌了一杯黑咖啡就开跑了，比正常跑步累+出汗更多，但在逐渐适应。低血糖没犯，就是跑步途中会有一定程度的无力感，会感觉时间过得比平常跑步要慢很多。跑完之后会有不想进食的感觉，某种程度上可以省早餐，但又怕不吃早餐影响代谢，再观察一下。
感觉如果没有运动基础的人最好不要空腹有氧，可能会加倍难受？
今天1小时力量+1小时有氧，感觉有氧比例太高了，不过我是真的很习惯有氧啊！（有氧方便摸鱼刷视频这是可以说的吗？），昨天练腿是不是没到位今天没有痛得再起不能的感觉？
额外加餐了一个黄桃和小杯沙棘汁，山姆沙棘汁感觉有点太甜腻了不怎么解渴啊，还是更喜欢喝可尔必思。不过这些都是我意志力薄弱的表现，有的厉害的直接除了三餐维持代谢其他零嘴全戒，我是真的不行啊偷嘴也要偷一点点。
才周二就已经开始思考这周休息日放纵餐吃什么了，上周吃的美食狠狠地削弱了我的意志力(⊙︿⊙)

水田33

折木芽生秋 发表于 2025-9-16 20:54
我太难了，现在的领导就是这种卷生卷死的类型，真的要命啊…

最讨厌这种领导了，自己还觉得自己挺关心员工的，‘有事要多交流啊’……

内心疯狂弹幕：都是你找的事儿懂吗？！比如周末无聊什么的，跟员工无关啊！快滚啊！！！