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【221字】克服内心的恐惧

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[生活随笔] 【221字】克服内心的恐惧 [复制链接]

陨石坑的灰尘

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1#
发表于 2025-7-19 19:58:55 |只看该作者 |倒序浏览
有人说无论往哪走都是往前走，一句话好像让人释怀很多，以前做事总是想未雨绸缪，方方面面都考虑周到，这几年在改这个习惯，因为这个思想到了极致就容易让人一事无成，我就能因为下雨联想到不好停车，不好开车，然后连工作或者买东西都不想出门，也很纠结要不要看心理医生吃点药，听说吃了抗焦虑的药的话想生气都生不起来，但又觉得是药三分毒能不吃还是不吃，今天听到有人说在小区自己家孩子跟别人家孩子起冲突，她非常想生气，但因为吃了抗焦虑的药，想生气生不起来……但又怕副作用，还是靠自己心情调节焦虑算了……
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哈欠与扣肉

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2#
发表于 2025-7-20 19:06:33 来自手机 |只看该作者
试试早起早睡多运动或者去医院看看缺不缺维生素d？
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陨石坑的灰尘

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3#
发表于 2025-7-22 05:09:12 |只看该作者
哈欠与扣肉 发表于 2025-7-20 19:06
试试早起早睡多运动或者去医院看看缺不缺维生素d？

嗯嗯是打算去看看心理科
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菩提美人

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4#
发表于 2025-7-23 10:41:23 |只看该作者
轻度症状可以不用吃药的。但是如果症状比较严重，还是需要药物的帮助。
红梅覆雪，兰舟拢香，一笑千金值。
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sdbzwsk

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发表于 2025-7-24 10:11:50 |只看该作者
其实还是看症状是不是对生活影响很大，这需要找心理医生做专业测评。
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