减肥好难，辛苦努力三个月，半个月又回来了…

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woshititiya

三山同翠微

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电梯直达

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发表于 2025-5-31 19:33:33 来自手机 |只看该作者 |倒序浏览

有时候为了晚上的一顿饭，会一直饿着，中午不吃…
是不是这样的饮食反而更加容易发胖呢

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yyl007

五岭独峰秀

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发表于 2025-5-31 19:58:07 |只看该作者

辛辛苦苦减肥一周，一顿晚饭全部反弹，这是多么痛的领悟

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1198936802

一朝江水平

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3^#

发表于 2025-5-31 22:54:54 来自手机 |只看该作者

过了个年，到现在都没瘦回去

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星辉中的微笑

五岭独峰秀

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发表于 2025-5-31 23:40:51 |只看该作者

我最近啥也没干、该吃吃，还瘦了好几斤，原因就是不上班了，没压力，不会过劳肥

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qingyz

六月满花城

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5^#

发表于 2025-6-1 00:23:48 |只看该作者

减肥是不能饿的，饿极了就会补偿性加大进食量，等于之前白饿了。还是要适当运动+规律的作息+适量饮食。

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tatal

三山同翠微

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发表于 2025-6-1 17:02:23 |只看该作者

是真的好难，工作一天了如果晚上还吃不到美食，我真的会很难受

:Q

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susanlinda123

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发表于 2025-6-1 19:48:46 来自手机 |只看该作者

工作以后一直坐着，减肥就更加难了，每次好不容易瘦下去的几斤，一会儿就回来了

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dove希

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发表于 2025-6-1 19:54:56 |只看该作者

啊啊啊，减肥真的是要有毅力，最近迷上小说，成天看书不想动，

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momochan118

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发表于 2025-6-1 20:57:44 |只看该作者

能坚持三个月已经很有毅力了，不要太大压力呀，回来了再减回去。但是话又说回来，真的好难，少吃一顿都很难受，十分佩服能坚持的人。加油。

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ninten

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发表于 2025-6-2 01:28:54 来自手机 |只看该作者

减肥最有效还是得运动

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