您好，欢迎光临书香门第！
收藏本站手机访问切换到宽版

书香门第

 找回密码
 注册
书香门第 › 首页 › = 书香特色= › 『亲身经历』 › 【亲身经历版区活动】来运动吧
1 ...131415161718192021... 47下一页
返回列表 发新帖

【亲身经历版区活动】来运动吧

打印 上一主题 下一主题

[版务公告] 【亲身经历版区活动】来运动吧   [复制链接]

youmerryxmas

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

签到天数: 1224 天

[LV.10]以坛为家III

金币
8770 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
2708
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
161#
发表于 2024-8-11 21:03:08 来自手机 |只看该作者
我要瘦肩膀，是让肩膀挺起来，而且最近空调吹多了，肩膀还不舒服，伸展运动，拉伸真的缓解
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

eua

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

签到天数: 3093 天

[LV.Master]伴坛终老

金币
82749 枚
威望
85 点
好评
13 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
3660 点
帖子
5912
精华
0

书香爱好者勋章 书香支持者 优秀会员勋章 活跃分子勋章 风雨同舟勋章 贡献大使勋章 富翁勋章 出勤勋章 签到勋章

鲜花(41) 鸡蛋(0)
162#
发表于 2024-8-11 22:25:34 |只看该作者
篮球。我和我对象没事就去楼下打篮球，比赛谁能先投进100个球。别看我运动细胞不太发达，基本每次赢的都还是我，我对象说实在让着我，我就笑笑不说话，假装他说的对。
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

鲜花(41) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

、夏寂

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

签到天数: 599 天

[LV.9]以坛为家II

金币
9470 枚
威望
6 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
2667
精华
0
鲜花(1) 鸡蛋(0)
163#
发表于 2024-8-11 22:29:04 |只看该作者
实不相瞒，跟着视频拿着毛巾当道具练背，前后也就不到三组，整个肩背酸痛到不行。。。我觉得我大概吃不了减肥的苦T-T
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

鲜花(1) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

水田33

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

签到天数: 288 天

[LV.8]以坛为家I

金币
16648 枚
威望
11 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
161 点
帖子
1574
精华
0
鲜花(7) 鸡蛋(0)
164#
发表于 2024-8-11 22:39:22 |只看该作者
以前也挺喜欢游泳的，不过后来总觉得游泳池有点不干净，渐渐的就远离了……
还是比如散步、骑车之类的悠闲活动更舒服
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

　   (* ′∀`)σ >>>  ❤ 点击此处获得暴富祝福 ❤ <<<  友友点击可以加贡献值，拜托啦~  
鲜花(7) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

youmerryxmas

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

签到天数: 1224 天

[LV.10]以坛为家III

金币
8770 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
2708
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
165#
发表于 2024-8-12 06:13:46 来自手机 |只看该作者
没睡好，早上准备起来动一动，夏天最不好的就是太容易出汗了。赖空调运动又怕一出汗又寒气入体。
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

xmbzhlky33

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

签到天数: 944 天

[LV.10]以坛为家III

金币
114476 枚
威望
923 点
好评
0 点
爱心值
8 点
钻石
0 颗
贡献值
1004 点
帖子
35786
精华
0

书香爱好者勋章 优秀会员勋章 活跃分子勋章 风雨同舟勋章 贡献大使勋章 富翁勋章 发帖达人勋章 出勤勋章 精华勋章

鲜花(83) 鸡蛋(0)
166#
发表于 2024-8-12 06:20:27 来自手机 |只看该作者
昨天练了半小时小哑铃，加上三组卷腹三组卷腹自行车，虽然偷懒没做HIIT，但也算动了
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

鲜花(83) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

alise1225

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

签到天数: 1538 天

[LV.Master]伴坛终老

金币
8911 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
1343
精华
0

出勤勋章

鲜花(1) 鸡蛋(0)
167#
发表于 2024-8-12 08:22:47 |只看该作者
这几天新发现的运动-跳跳床，超好玩的，又很爆汗，真的很值得试试哦，能消耗热量又有趣~
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

鲜花(1) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

果冻冰冰凉

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

签到天数: 956 天

[LV.10]以坛为家III

金币
7870 枚
威望
11 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
471
精华
0
鲜花(11) 鸡蛋(0)
168#
发表于 2024-8-12 08:52:50 |只看该作者
下雨有点点凉爽了，开始走路，快走的节奏不行，但是比平时略微快一些还是可以的，微微出汗，很是有些舒服。
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

鲜花(11) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

jk.l

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

签到天数: 1643 天

[LV.Master]伴坛终老

金币
59751 枚
威望
130 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
596 点
帖子
17124
精华
0

活跃分子勋章 风雨同舟勋章 富翁勋章 发帖达人勋章 鲜花大使勋章 出勤勋章 小团子勋章 精华勋章 签到勋章

鲜花(518) 鸡蛋(0)
169#
发表于 2024-8-12 09:57:56 |只看该作者
昨天也运动了Y3的课程30分钟，大热天出汗好多。今天应该是会休息一下下吧。
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

水楼朋友点点贡献值 谢谢~
QWQ
水楼盆友没地去可以来聊聊~
鲜花(518) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Raihasw

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

签到天数: 1402 天

[LV.10]以坛为家III

金币
10497 枚
威望
10 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
173 点
帖子
742
精华
0

风雨同舟勋章 出勤勋章 签到勋章

鲜花(1) 鸡蛋(0)
170#
发表于 2024-8-12 10:05:51 |只看该作者
一到周末就开始放肆，工作日又开始老老实实跳绳，记录一下昨天3400+
已有 1 人评分金币 收起 理由
愛意隨風起。 + 10 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10   查看全部评分

动动小手点点贡献
鲜花(1) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

1 ...131415161718192021... 47下一页
返回列表 发新帖

发表回复

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

回顶部