【1521字】一个人总是生气，可能是我情商太低了吧[2025.05.06更新]

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感觉最近几年一直生气，经常吵架，每次都是感觉自己像个炮仗一样，一点就炸。每次吵架生气后就算完了，以为自己想通了，然后过上几个月又开始爆发了。每次不是头破血流，就是伤筋破皮，断断续续的，总是避免不了吵架发火。
今天五一放假了，开了一个小时的车才到公园，然而又没找到停车位，就让孩子先在公园门口下车，先进去了。可是在下车时老婆还在视频，手机不离手还下不去车，我就说:先把手机关了，注意安全！可是她却不听我的，还说没啥影响。然而她还下不去车，我就开开车门把孩子从车上抱下来了，我就想不明白以前送孩子上学每天都可以下来的，为啥一放假就下不来了呢？？
每次我觉得自己可能是管的太多了，自己少去操心就不会吵架了。总感觉两个人想不到一块去。还总觉得自己说的对，让别人听自己的，可是每次别人根本不听我的，有时候我说的确实是对的，因为后来发现如果不按照我说的做，可能会出现一些本不该出现的失误，也有可能是事后诸葛亮。。。
五一去旅游，如果在市区内，最好还是打车去吧，车位不好找，如果去山里面再开私家车比较好点，出去也是人山人海的，不是堵车，就是排队买票。。还不如老老实实在家待着休息休息呢

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【809字】
昨天晚上又和老婆吵架了，其实也不算是吵架，就是我到了该洗洗睡的时候，我还有个任务没有完成，在摇手机刷步数，老婆一会儿一句问我在干啥，我说我在摇步数。过一会儿，又问我在干啥，我说我在摇步数，结果她就不愿意了，就说我整天拿着个手机，不管孩子。
其实我平时加班比较晚才能回家，昨天回家早了，还给我留了点饭，我在吃饭的时候就把手机上的学习任务打开了，放到那里，听着就行了，老婆看到我把手机拿出来了，就说一回到家就玩手机，我说我没有玩，在安心吃饭，她就把我手机拿走，把声音调小后，放到离我很远的地方。孩子看到我在吃饭就坐在我旁边陪我吃饭，我也给她吃了点饭，因为太晚了，就没让孩子多吃。
然后就到了洗洗睡的时间，老婆先洗漱完，我就把床单被罩套好，孩子也洗漱完毕就上床睡觉了。等到我洗漱完，我一看手机步数还不够，就在那里晃手机，不知道是老婆可能一直在家心里不痛快，可能看啥都不顺眼，小孩打预防针的地方起了个包，我说可能是打针的问题，老婆一直说不是，都已经过去好几天了，不可能是因为打针的原因，我就百度了一下，一看就是打针的地方容易起疙瘩，要去医院看看。我就继续摇手机，然后老婆就发火了。我就把手机关掉睡觉了。
平时老婆很晚了不睡觉看电视剧，我从来都没催过她。昨天晚上我就给自己一点刷步数的时间，还惹得她唠唠叨叨的，我感觉她有点不尊重我，因为平时她玩手机刷视频我很少管她。毕竟大家都是成年人，应该有自理自立的能力。
昨天晚上越想越生气，就一直想不开，为啥她这样对我，因为前面吵过好多次的架，所以她说啥我就按照她说的做就可以了。我这个人就是：别人一让我做啥，或者对方不高兴了，我就思维短路了，不知道该做啥了。只能一个人想想自己哪里错了，这个过程中自己经常会想不开，会生闷气。。。。
现在想想可能不能对老婆要求太高，她全职带孩子，心里肯定是想不通。因为，她一直都想去上班，我们家没人带孩子了，好几次都因为这个生气。以后我要多开导自己，不拿别人的错误惩罚自己。要多体谅家人。每个人可能都会遇到不舒心的事。她还说家里听老婆的家庭才健康，虽然这句话不对，但是家里也不是讲道理的地方。
以后我也要改变自己，能在单位完成的工作，少带到家里来。

愛意隨風起。

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【360字】
感觉很少写日志了，最近一年好像吵架的时候越来越少了，可能是自己在慢慢的改变自己的习惯，造成了最近的生活一直的很平淡，还有就是加班比较多，经常加班熬夜到凌晨。
最近好像是加班加点少了，每天回家后就可能还是喜欢看手机，造成老婆又埋怨我一直看手机不陪孩子玩。其实是开始我一直在找东西，一直没找到，还是她让我找的，以前装修的合同，想看看以前的价钱，参考一下。
老婆总是喜欢给人分配这，分配那的，其实我刷牙洗脸的时候，她一直在那里刷视频，小孩也凑到旁边看，我就说了下，她就说刚开始看，我看手机都是没有声音的，看看文章，小孩也不会往手机上看。我的观点是：看手机可以，别让小孩也看就行了。
没找到合同，我就想看看手机上有没有联系方式，可是老婆就一直在那里盯着我，不让我看手机，好吧，不看就不看吧，我也不找了，自己愿意咋装修就咋装修吧。然后她就生气了，还说多大点的事，自己能装，然后就又刷抖音啥的看怎么装修。孩子也凑过去看。。。

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【211字】
看完了塔尼斯·凯里写的《消失的多巴胺》……为什么你越来越不快乐，使我深感震撼和启发。这本书不仅仅让我认识到快感缺失对现代人生活的影响，还为我基本解开了，最近几年来，为啥我总是生气，总是没有原因的动怒，其实是我自身身体原因，总以为自己是个乐观的人，不会有抑郁的表现，但是随着年龄的增长，许多人身上都会出现问题。尤其是现代社会，生活压力增大，信息过载等因素，导致了多巴胺水平的下降，再加上我最近几年加班比较多，使我对快乐的感知能力下降，整天不知道自己活着是为了啥，有点抑郁了。

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【516字】
五一放假，出去游玩，这天气真是娃娃的脸啊，说变就变，刚开始还好好的，一会儿就下起了瓢盆大雨，由于提前有准备，穿好雨衣继续前行。可是山里的温度太低了，撑了一会儿就撑不住了，就回家了。
第二天选择在市内玩，去了水上乐园，去的时候只给孩子带了水，玩了累了，大人渴的嗓子都快冒烟了，吃了点吃的就继续玩，孩子也耍的很开心。
第三天玩的地方比较少，就去了趟超市，买了件衣服就回来了，由于车上温度比较高，所以就开着车窗回家的，没想到晚上就撑不住了，一直流鼻涕，其实早上就有点流鼻涕，没想到晚上越来越严重，可能就是白天开车，吸入了大量的花粉粉尘，造成了晚上过敏性鼻炎发作了。到凌晨四点的时候突然被憋醒，尿了泡尿，就继续睡觉，到凌晨六点的时候又被憋醒了，是喘不过气来了，血压计量了下：高压102，低压50，我哩个天哪，浑身没力气，感觉快被鬼门关给收走了。起来后吃了点饭，赶紧去医院，排了好久的队才到我，医生说血压没问题，不用吃药，重点是这个过敏性鼻炎要重视，搞不好也挺严重的，昨天晚上就是过敏性鼻炎发作，鼻子不通气，造成血压偏低。。。最近总是觉得血压太高了，晚上就吃了2片叶酸，降低半胱氨酸，造成夜尿多；没想到其实小小的过敏性鼻炎才是最要命的，容易造成哮喘的症状，那才是最吓人的。
    出门一定要做好防护，开车关闭车窗，备好水，渴了再喝水就晚了。
    今天上班，好多了就是还有点鼻涕，心跳也比较快，估计一百多下吧。

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我不止总是一个人生气，还动不动就讨厌这个人讨厌那个人

wwtutu011

现在人都很焦虑，不像以前那么容易开心了，每个人都有被抛下的恐惧感。