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【306字】【2022买买买】迷你椭圆机,懒人运动最后的倔强

楼主: 虹林之西
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[生活随笔] 【306字】【2022买买买】迷你椭圆机,懒人运动最后的倔强 [复制链接]

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鲜花(589) 鸡蛋(50)
11#
发表于 2023-1-10 20:10:13 |只看该作者
Booktime1 发表于 2022-12-11 10:01
工作的地方有楼梯吗?上班时爬上,下班爬下,中午吃饭的时候上下一次,会有用的。楼梯对心脏有益。运动想起 ...

爬楼梯其实很费膝盖,建议最好不要用这种方式健身
说一下,我年轻时,就是像你这样想的,每天上下班爬楼梯,然后。。到了年龄,膝盖就出问题了
具体可以百度看一下,真的得不偿失
贡献值,请戳戳这里

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