您好，欢迎光临书香门第！
收藏本站手机访问切换到宽版

书香门第

 找回密码
 注册
书香门第 › 首页 › = 书香特色= › 『亲身经历』 › 【484字】努力早睡 劳逸结合
123456下一页
返回列表 发新帖

【484字】努力早睡 劳逸结合

查看: 55|回复: 55
打印 上一主题 下一主题

[生活随笔] 【484字】努力早睡 劳逸结合   [复制链接]

hanyuhan66

Rank: 6Rank: 6

签到天数: 168 天

[LV.7]常住居民III

金币
677 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
64
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
跳转到指定楼层
1#
发表于 2022-9-28 18:31:04 来自手机 |只看该作者 |倒序浏览
本帖最后由 凌空拂水散迥音 于 2022-9-30 15:00 编辑

前两天在坛子里看到有朋友问如何能早睡。刚好前两天看医生医生勒令我每天晚上10:00就要睡觉，说我现在劳损的太过厉害了，如果我再不早睡的话，一些器官就会出现问题就有患癌的风险。
自仔细回想一下自从大四那年分手身心重创，没有注意调理。后来毕业了又北漂，不是很适应北方的生活，肠胃一直不是很好。工作这几年来也总是生病，基本上隔个一两年就要吃中药。从这一次从去年十月份吃中药断断续续也持续了一年了，一直到现在还在继续吃中药，更加让我意识到再这样继续下去了，还是自己的身体为重要，毕竟也没挣几个臭钱。
昨天医生让我运动，我说散步可以吗？医生说你年纪轻轻的怎么就散步了，就不能慢跑或者打羽毛球吗？你就再这样下去劳损的就更厉害了。
我听了之后忍不住叹了口气，心想谁愿意工作呀，还不是压在打工人头上的三座大山太重了！
医生听见我叹气之后，说了句年轻人不要老叹气
从医院出来之后，想了想今年这一年的经历再想想自己的状态，再想想医生对我自己的提示，再想想未来生活的担子还会更重。工打不完的自己的身体才是第一要务，所以我就觉得我要调整自己的状态，要健康生活。
因此就有了这一个帖子，希望从这篇帖子开始，我真的能改变自己生活习惯。
（昨天帖子可能发错地方了，早上发现被删除了，希望现在有找对地方）

点评

凌空拂水散迥音  字数统计请以百度——在线字数统计——中文字符数（汉字）为准，已更改，下次请注意！   发表于 2022-9-30 15:01
已有 1 人评分金币 收起 理由
凌空拂水散迥音 + 25 谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 25   查看全部评分

鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

judith520380

Rank: 4

签到天数: 56 天

[LV.5]常住居民I

金币
491 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
8
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
2#
发表于 2022-9-29 11:47:23 |只看该作者
我现在也睡得很早了，基本十点前躺下，没办法要哄孩子一起睡……
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

hanyuhan66

Rank: 6Rank: 6

签到天数: 168 天

[LV.7]常住居民III

金币
677 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
64
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
3#
发表于 2022-9-29 12:41:15 来自手机 |只看该作者
judith520380 发表于 2022-9-29 11:47
我现在也睡得很早了，基本十点前躺下，没办法要哄孩子一起睡……

现在只能十点躺下，但是入睡得10点半以后了
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

lingmiao

Rank: 6Rank: 6

签到天数: 563 天

[LV.9]以坛为家II

金币
824 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
226
精华
0
鲜花(1) 鸡蛋(0)
4#
发表于 2022-9-29 13:45:33 来自手机 |只看该作者
确实，钱没挣到多少，身体吃不消，今年不光是我自己，周围的朋友都觉得太累了，还几度想辞职回家修养一段时间
鲜花(1) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

喵了个咪的mm

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

签到天数: 984 天

[LV.10]以坛为家III

金币
3529 枚
威望
4 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
2 点
帖子
134
精华
0

出勤勋章

鲜花(14) 鸡蛋(0)
5#
发表于 2022-9-29 14:23:02 |只看该作者
我感觉我已经患上熬夜强迫症，心里知道要早睡，但是总是会觉得时间不够用，不知不觉就一两点了。很烦，但是控制不住自己，很晚了还是漫无目的的刷些视频之类的。越不能早睡压力越大，压力越大越熬夜
已有 1 人评分金币 收起 理由
凌空拂水散迥音 + 1 欢迎交流！

总评分: 金币 + 1   查看全部评分

鲜花(14) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

唯一的爱

Rank: 8Rank: 8

签到天数: 1018 天

[LV.10]以坛为家III

金币
2852 枚
威望
1 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
2665
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
6#
发表于 2022-9-29 15:53:12 |只看该作者
睡眠是多么的重要，之前老熬夜，现在是不敢熬夜
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

虹林之西

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

签到天数: 541 天

[LV.9]以坛为家II

金币
199415 枚
威望
1408 点
好评
2 点
爱心值
7 点
钻石
0 颗
贡献值
11181 点
帖子
12062
精华
0

书香宝贝勋章 书香爱好者勋章 活动之星勋章 书香支持者 叱咤风云勋章 优秀会员勋章 活跃分子勋章 风雨同舟勋章 贡献大使勋章 富翁勋章 发帖达人勋章 鲜花大使勋章 臭蛋大使勋章 出勤勋章 言情勋章 才子 佳人 妙手生花勋章 预告大师勋章 发书达人勋章 博闻强识勋章 影音大师勋章 贴图大师勋章 妙手丹青勋章 成双成对勋章 武侠勋章 小团子勋章 恐怖勋章 福字勋章 精华勋章

鲜花(591) 鸡蛋(50)
7#
发表于 2022-9-29 16:04:52 |只看该作者
10点能睡，是真的很难呀，有时加班都能加到这个钟点了
现在自我要求12点前能睡就可以了，哎。。
前几年老是捱夜，现在白头发都出来好多，掉发也严重，真的很耗健康
希望纠正过不良作息，早日找回好睡眠
已有 1 人评分金币 收起 理由
凌空拂水散迥音 + 1 欢迎交流！

总评分: 金币 + 1   查看全部评分

♥贡献值，请戳戳这里♥

小说的搬运工，只为补全资源，好看与否不做保证
鲜花(591) 鸡蛋(50)

使用道具 举报

zzqqyjr

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

签到天数: 305 天

[LV.8]以坛为家I

金币
9077 枚
威望
5 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
711
精华
0
鲜花(3) 鸡蛋(0)
8#
发表于 2022-9-29 17:05:29 |只看该作者
很少12点之前睡着，努力调整生物钟，一到周末放假又乱了。。。
鲜花(3) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

hanyuhan66

Rank: 6Rank: 6

签到天数: 168 天

[LV.7]常住居民III

金币
677 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
64
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
9#
发表于 2022-9-30 09:00:34 来自手机 |只看该作者
maggielhl1011 发表于 2022-9-29 16:04
10点能睡，是真的很难呀，有时加班都能加到这个钟点了
现在自我要求12点前能睡就可以了，哎。。
前几年 ...

我也是 年纪轻轻 就冒白头发  
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

hanyuhan66

Rank: 6Rank: 6

签到天数: 168 天

[LV.7]常住居民III

金币
677 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
64
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
10#
发表于 2022-9-30 09:02:38 来自手机 |只看该作者
lingmiao 发表于 2022-9-29 13:45
确实，钱没挣到多少，身体吃不消，今年不光是我自己，周围的朋友都觉得太累了，还几度想辞职回家修养一段时 ...

我也时不时会冒出辞职休息的想法，但是现在经济形势不好，辞了又不知道干什么。 所以还得继续干着，只是上班心态变了，现在是能摸鱼就摸鱼 能混则混了
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

123456下一页
返回列表 发新帖

发表回复

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

回顶部