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【亲身经历版块活动】版聊楼——随时记录你的心情

楼主: 亲身经历
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[书香情怀] 【亲身经历版块活动】版聊楼——随时记录你的心情    关闭 [复制链接]

抢楼 抢楼 本帖为抢楼帖，欢迎抢楼!  抢楼结束：2022-9-30 23:59  奖励楼层: *100,6430,6461,6532,6583,6604,6645,6726,6787,6949,6990,7031,7052,7133,7154,7235,7256,7347,7388,7429,7490,7511,7552  查看抢中楼层
虹林之西

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2121#
发表于 2022-9-9 11:48:46 |只看该作者
10小时吗
我记得好像最近流行“8小时减肥法”，说3餐在8小时内完成，还说不少明星亲验有效
不过我咨询过医生朋友，说并不推荐这个方法，因为很容易反弹，而且我慢性胃炎，似乎也不太合适
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凌空拂水散迥音 + 5 谢谢您的支持！

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尉迟霖

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2122#
发表于 2022-9-9 11:49:49 |只看该作者
啥玩意儿？我都完全没想过减肥

°*★,°*贡献值:.☆:*.°★* 。
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虹林之西

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2123#
发表于 2022-9-9 11:50:23 |只看该作者
聊着聊着，就踩中楼了

增肥容易减肥难，哈哈
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尉迟霖

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2124#
发表于 2022-9-9 11:50:36 |只看该作者
拿外卖去了，送过来还挺准时的

°*★,°*贡献值:.☆:*.°★* 。
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虹林之西

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2125#
发表于 2022-9-9 11:51:50 |只看该作者
那你一定不胖
长胖了，肯定就想减下来的
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jz123557

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2126#
发表于 2022-9-9 11:51:59 来自手机 |只看该作者
感觉没吃啥都胖了，肉长着容易，掉下去就费劲了
各位水楼的小伙伴点一点，感谢♥(｡￫v￩｡)♥
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unicornbing

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发表于 2022-9-9 11:52:22 |只看该作者
十一点起床，中午可以不吃了
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jz123557

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2128#
发表于 2022-9-9 11:52:56 来自手机 |只看该作者
年年都说减肥，就没有一年减的下去
各位水楼的小伙伴点一点，感谢♥(｡￫v￩｡)♥
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虹林之西

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发表于 2022-9-9 11:53:00 |只看该作者
收拾收拾，准备午饭，开心
美食是最简便易得的解压方式
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ph5way

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2130#
发表于 2022-9-9 11:53:25 |只看该作者
我也看到那个8个小时的,我觉得8小时太苛刻了.几乎吃两餐样.
我没特意控制在10个小时.我家一般6点半吃晚饭.晚饭后就不吃东西了,只喝水.
然后第二天早上8点吃早餐.
不吃零食,不和奶茶.除了三餐,高糖水果也几乎不怎么吃.每餐也都吃饱了
然后一个月差不多瘦了5、6斤.
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