书香门第 › 首页 › = 书香特色= › 『亲身经历』 › 【亲身经历版块活动】缓解压力的方式

1 2 3 456 7 8 9 10 ... 34 下一页

【亲身经历版块活动】缓解压力的方式

楼主: 花开锦绣正逢君

[生活随笔] 【亲身经历版块活动】缓解压力的方式 [复制链接]

梦断芙蓉浦

八角转玲珑

Rank: 14

签到天数: 1065 天

[LV.10]以坛为家III

金币: 47861 枚
威望: 107 点
好评: 1 点
爱心值: 21 点
钻石: 0 颗
贡献值: 50 点
帖子: 3054
精华: 0

鲜花(23)

鸡蛋(0)

41^#

发表于 2022-5-3 23:23:24 |只看该作者

缓解压力，最常见的就是痛痛快快哭一场，把所有的压抑和委屈通过眼泪释放出来，通常哭过之后就会好受很多了~

已有 1 人评分	金币	收起理由
花开锦绣正逢君	+ 10	活动奖励

总评分: 金币 + 10 查看全部评分

山远天高烟水寒，相思枫叶丹
塞雁高飞人未还，一帘风月闲

鲜花(23) 鸡蛋(0)

使用道具举报

sainlsy

八角转玲珑

Rank: 14

签到天数: 2765 天

[LV.Master]伴坛终老

金币: 70957 枚
威望: 46 点
好评: 0 点
爱心值: 0 点
钻石: 0 颗
贡献值: 1899 点
帖子: 8168
精华: 0

鲜花(46)

鸡蛋(0)

42^#

发表于 2022-5-4 00:29:11 |只看该作者

吃甜食，只要可以消化地动，会吃好多甜的巧克力呀、各种小蛋糕、饼干、威化饼，还会喝甜的饮料，饮料无蔗糖的不行，低糖的那种就特别好。

已有 1 人评分	金币	收起理由
花开锦绣正逢君	+ 10	活动奖励

总评分: 金币 + 10 查看全部评分

鲜花(46) 鸡蛋(0)

使用道具举报

es000

六月满花城

Rank: 10

签到天数: 922 天

[LV.10]以坛为家III

金币: 6965 枚
威望: 0 点
好评: 0 点
爱心值: 0 点
钻石: 0 颗
贡献值: 330 点
帖子: 413
精华: 0

鲜花(8)

鸡蛋(0)

43^#

发表于 2022-5-4 00:50:40 |只看该作者

缓解压力的办法吗......嗯，主要是放空自己吧，做点自己喜欢的事情。不过老实说，压力大的时候做什么都没什么好情绪的，我认为最好就是睡一觉吧。

已有 1 人评分	金币	收起理由
花开锦绣正逢君	+ 10	活动奖励

总评分: 金币 + 10 查看全部评分

鲜花(8) 鸡蛋(0)

使用道具举报

尉迟霖

睥睨天下雄

Rank: 20

签到天数: 2623 天

[LV.Master]伴坛终老

金币: 1138552 枚
威望: 1351 点
好评: 0 点
爱心值: 0 点
钻石: 0 颗
贡献值: 5350 点
帖子: 813269
精华: 0

鲜花(674)

鸡蛋(0)

44^#

发表于 2022-5-4 00:52:08 来自手机 |只看该作者

有时候上班压力大，就点一杯奶茶喝，甜甜的奶茶，总是能有效的缓解我的焦虑的。

已有 1 人评分	金币	收起理由
花开锦绣正逢君	+ 10	活动奖励

总评分: 金币 + 10 查看全部评分

°*★,°*贡献值:.☆:*.°★* 。

鲜花(674) 鸡蛋(0)

使用道具举报

eua

八角转玲珑

Rank: 14

签到天数: 3226 天

[LV.Master]伴坛终老

金币: 83778 枚
威望: 85 点
好评: 13 点
爱心值: 0 点
钻石: 0 颗
贡献值: 3660 点
帖子: 6054
精华: 0

鲜花(41)

鸡蛋(0)

45^#

发表于 2022-5-4 09:53:44 |只看该作者

有时候心情不好，就去购物，看着手上的购物袋越来越多，感觉解压了不少，果然女人就是喜欢购物啊，好爽啊。

已有 1 人评分	金币	收起理由
花开锦绣正逢君	+ 10	活动奖励

总评分: 金币 + 10 查看全部评分

鲜花(41) 鸡蛋(0)

使用道具举报

花开锦绣正逢君

九州任逍遥

Rank: 16

签到天数: 1992 天

[LV.Master]伴坛终老

金币: 381438 枚
威望: 2770 点
好评: 22 点
爱心值: 4 点
钻石: 0 颗
贡献值: 29341 点
帖子: 14331
精华: 0

鲜花(1207)

鸡蛋(0)

46^#

发表于 2022-5-4 11:55:50 |只看该作者

我缓解压力的方法之一是喝水。
伤心难过，压力大（不是特别特别大的那种），吨吨吨喝掉1000ml的水，压力明显感觉小了很多。
平时不爱喝水，这个时候特别能喝

已有 1 人评分	金币	收起理由
凌空拂水散迥音	+ 10	谢谢您的支持！

总评分: 金币 + 10 查看全部评分

鲜花(1207) 鸡蛋(0)

Rank: 4

签到天数: 32 天

[LV.5]常住居民I

金币: 316 枚
威望: 0 点
好评: 0 点
爱心值: 0 点
钻石: 0 颗
贡献值: 1 点
帖子: 25
精华: 0

鲜花(0)

鸡蛋(0)

47^#

发表于 2022-5-4 18:39:13 |只看该作者

缓解压力的方式就是什么都不想，只要一想就焦虑的停不下来，所以索性就什么都不想，抛开让我焦虑的东西，去麻木的做一些其他事情，比如工作、看剧或看小说，把自己弄得很累之后，听个东西睡着，就这样

已有 1 人评分	金币	收起理由
花开锦绣正逢君	+ 10	活动奖励

总评分: 金币 + 10 查看全部评分

鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具举报

四月天青

三山同翠微

Rank: 4

签到天数: 393 天

[LV.9]以坛为家II

金币: 410 枚
威望: 0 点
好评: 0 点
爱心值: 0 点
钻石: 0 颗
贡献值: 0 点
帖子: 212
精华: 0

鲜花(0)

鸡蛋(0)

48^#

发表于 2022-5-4 20:58:12 来自手机 |只看该作者

疫情期间不能出门，缓解压力的办法就是运动，跟着视频做做瑜伽或者帕梅拉，浑身大汗淋漓才会觉得解压

已有 1 人评分	金币	收起理由
花开锦绣正逢君	+ 10	活动奖励

总评分: 金币 + 10 查看全部评分

鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具举报

qidiaozhu

七星传雾晓

Rank: 12

签到天数: 405 天

[LV.9]以坛为家II

金币: 8099 枚
威望: 9 点
好评: 0 点
爱心值: 0 点
钻石: 0 颗
贡献值: 0 点
帖子: 3480
精华: 0

鲜花(9)

鸡蛋(0)

49^#

发表于 2022-5-4 21:19:35 |只看该作者

缓解压力的方法还可以听一下舒缓的音乐，或者是自己喜欢的音乐，不好的就是以后一听这首歌就会回忆起压力大的感觉

已有 1 人评分	金币	收起理由
花开锦绣正逢君	+ 10	活动奖励

总评分: 金币 + 10 查看全部评分

鲜花(9) 鸡蛋(0)

使用道具举报

zhy-warr

九州任逍遥

Rank: 16

签到天数: 2295 天

[LV.Master]伴坛终老

金币: 134116 枚
威望: 73 点
好评: 10 点
爱心值: 0 点
钻石: 0 颗
贡献值: 0 点
帖子: 23549
精华: 0

鲜花(150)

鸡蛋(0)

50^#

发表于 2022-5-4 23:58:27 |只看该作者

还有一种我喜欢的减压方式，那就是运动！！每当我感受压力很大是~我会跑步、快走！出一场大汉就好多了！

已有 1 人评分	金币	收起理由
花开锦绣正逢君	+ 10	活动奖励

总评分: 金币 + 10 查看全部评分

愿你的世界被温柔以待

！~

鲜花(150) 鸡蛋(0)

使用道具举报

1 2 3 456 7 8 9 10 ... 34 下一页

返回列表

		记住	找回密码
密码			注册

【亲身经历版块活动】缓解压力的方式

[生活随笔] 【亲身经历版块活动】缓解压力的方式 [复制链接]

发表回复

浏览过的版块

活动之星勋章

优秀会员勋章

活跃分子勋章

风雨同舟勋章

富翁勋章

出勤勋章

发帖达人勋章

签到勋章

书香宝贝勋章

书香爱好者勋章

叱咤风云勋章

贡献大使勋章

鲜花大使勋章

博闻强识勋章

影音大师勋章

贴图大师勋章

骨灰玩家

小鸡

小团子勋章

顶级会员勋章

大白菜勋章

精华勋章

土财主勋章

小西瓜

万圣节小幽灵

书香支持者

预告大师勋章

鬼话连篇勋章

娓娓动听勋章

电脑大师勋章

异闻组勋章

圣诞帽勋章

小冰棍勋章

十周年

红冠勋章