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【292552字】记录白开水一样的生活[2024.02.11更新]

楼主: 豹喵闲人

[私人日记] 【292552字】记录白开水一样的生活[2024.02.11更新] [复制链接]

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发表于 2022-4-14 15:25:18 |显示全部楼层
【425字】2022.4.14  北京  晴  本月第14篇

今天是迷糊,无力,低沉的一天
脑子都不怎么转的,努力完成了明天的课程内容,处理完今天必须要完成的个案
现在脑子里一片空白,平平淡淡却又觉得很疲惫的一天
晚上回去要不书法作业,上礼拜的作业量太少了,要补写一倍的量
这礼拜的作业也同时要完成,写完感觉手都是抖得
做点什么都得下功夫,好在这个东西我还有点兴趣,愿意花时间,哪怕是自己累点,还是有些成就感的

看到一介粗人又出新课了,主要侧重于身体灵活性的训练,有点动心
现在的身体力量练习就算已经入门了,核心训练也在慢慢增加
但是灵活性方面确实一直有需求,但也没找到合适的途径,粗人这个课程的确让我非常动心
纠结的点就在于,怕自己没时间练习,现有的力量训练和普拉提已经填满一周5天的时间
灵活性训练需要每天练习,在我这有限的时间里再固定抽出40~60分钟,着实有点困难
如果不能很好的跟着练习,那买课的意义就不存在了
还是要再继续纠结纠结啊

对了,最近在健身房发现有个挺精神的小哥儿,身体的灵活性和协调性相当不错,经常看到他力量训练完,在波速球上练一会负重深蹲和壶铃之类的,等我跪瑜伽球做好了,也试试看。
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发表于 2022-4-15 20:02:20 |显示全部楼层
【642字】2022.4.15 北京 晴  本月第15篇

周五了,开心!
虽然每次周末都过得也没有想象的那么放松舒适,每个周五感觉要解放的那种心情都是最让人惬意的
明天不知道干啥,先跟家补点书法作业,再补几节中医课,有时间就找个公园再溜达溜达
北京的春天虽然短,确实一年难得的好时光
今天下班回来发现已经开始飘柳絮了,要抓紧时间外出撒花了,大概下周可以计划爬山去了
之前山里还光秃秃没什么绿色,气温也有点冷,现在城里头开始花开的都差不多了,山里应该是好看的时候了

这两天工作有点忙,有些活动所以事情比较多,下周要抓紧时间都处理完
下下周开始要上咖啡课程了,几乎连续的两门课,要提前把时间空出来,免得到时候工作堆积的太多
训练计划也得调整下,不然长时间不练,又得回到解放前了,饮食控制不知道上课期间怎么解决,到时候看情况吧

今天何大姐给我提意见,为什么不和她一起只穿训练内衣锻炼,每次我都是严严实实,长裤+背心
大姐说看着我们都穿那么严实,搞得她都不好意思了,每次也得套个背心
哈哈,我说呢,还以为是大姐新买了运动背心,所以今天才穿的,以往都是直接一个训练内衣的
我是没何大姐那么放得开,其实内心还是比较自卑,总觉得自己现在的体脂有些高,不想让溢出的腰间肥肉露出来
其实仔细想想,还是自己的问题,肉多少好看不好看,首先是要自己接纳自己
觉得肉多就减,但自己如果都觉得自己难看,这种心理还是有些问题的
还是么有摆脱从小被灌输的观念,虽然一直在女性独立,自强的道路上缓慢的行走,但内在的意识还是有很多根深蒂固的烙印
越想越觉得自己没必要这样,为啥会觉得不好看呢?有啥不好意思的呢?我的身材我做主,我的衣服我做主,想穿啥就穿啥
想明白了这些,答应大姐下周训练和她一起穿训练内衣走起
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发表于 2022-4-16 16:24:25 |显示全部楼层
【416字】2022.4.16 周六 北京 晴  本月第16篇

昨天作死,下午4点喝了一大杯咖啡,晚上妥妥的失眠了,一直熬到凌晨3点半才有了些许困意
睡了三个多小时,七点醒了就睡不着了
睡眠成渣的结果就是脑袋发晕,浑身无力,也没什么胃口,办了点沙拉,配块面包,吃完就想着该干点啥
外面天气实在是太好了,窝在家里觉得就是浪费大好的时光
反正是溜达,先去附近一个集市看了看,还成,有那么点人,买了点水果和菜,看时间还早,准备去何大姐推荐的河边去看看

现在的大通利福尼亚洲真是越来越有样了,沿着通惠河和北运河,都修了沿河步道,附近的公园也都打通了,沿河溜达总能遇到跑步的人,遛弯的人,还有一段专门为垂钓爱好者修的地方,河两边都是钓鱼的人,看到有眼缘的,我还去问问,钓着了么?有口么?
其实我也不懂,就是瞎搭讪,遇到能聊的,还给我一顿介绍
河两边的花开了又谢,嫩叶都长出来了,满眼的新绿,春天的气息越来越浓郁

溜达累了,去拉瓦萨喝鲜奶拿铁,觉得就拿铁来讲,他家这款真的算相当不错的了
晒着午后的阳光,喝着咖啡,闭眼眯一会,耳机里放着轻缓的民谣,失眠后遗症都被治愈了,感觉我又满血了
一会回家做羊排手抓饭,来顿豪横的
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发表于 2022-4-17 14:00:41 |显示全部楼层
【716字】 2022.4.17 周日  北京 阴   本月第17篇

周末的日子就是慢慢悠悠,好像也没做什么,一看时间,都已经是午后时光了
有时候在想,生活到底要怎么过才算是好的?积极的?
就这样随着自己的心,慢慢悠悠的起来,写两篇大字,然后不紧不慢的洗菜做饭,好好享受一顿早餐
看看时间已经大上午,也不急着做什么,看几页书,再泡壶茶,一点点的品着,任由时光这样流逝
再去花大把的时光,好好做个油浴,用满是飘香的油,一点点涂抹身体,去轻柔的**,感受皮肤一点点吸收,一点点变得光滑,慢慢体会香气和精油带给自己的呵护,让身体从内而外的柔软,体会自己的好,自己的独一无二,从内心深处接纳爱护自己

油浴做完,香喷喷的继续喝茶,外放着自己喜欢的歌,家里不大的空间里,流淌的是柔缓的音乐,淡淡的幽香,什么都不想,就简简单单的享受这个时候的独处,做些自己喜欢的事情,如此生活是不是也很好?无所谓什么价值,成功,就自己放松的,开心的虚度光阴

这种躺平的生活偶尔过过真的蛮舒服的,这些年已经可以放任自己就这样过段懈怠的生活了,放下了很多,得到的也蛮多。
年轻的时候不能让自己有片刻停歇,总会找事情让自己忙起来,换工作是没有空档期的,记得之前第一次换工作,中间有一周的休息时间,这一周被我过得惶惶不可终日,完全不能放松下来,不上班人就发慌,必须找事情做,完全是个闲不住的人。
虽然现在的我还是朋友口里的机器人,生活工作学习都安排的满满当当,人就像上了发条,从来不知道累,只有我知道,与以前相比,我已经放松了很多,也放下了很多,人就是在不断反省,不断调整的过程中,找寻自己最舒服的节奏。

现阶段的我,从头脑上开始慢慢放下很多东西,断舍离很多时候不是物质的,而是头脑的,希望在未来的几年里,我能找到最恰当最舒适的方式。
我知道现在我还是抓的多,一点点丢弃,一点点轻松,背囊里的东西越少,人就越轻松,也会越自由,简单才能突出重点,才能知道对自己最重要的是什么。
每一天都在进步,每一天都觉得自己是最好的一天
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发表于 2022-4-18 16:07:09 |显示全部楼层
【661字】2022.4.18  周一 北京  晴  本月第18篇

昨儿无意看到我关注的一个up主开直播,就点进去看了看,出乎意料的,讲的竟然是纳兰词
这是我关注的一个法律博主,没想到竟也有这个内容的直播
听了一会,觉得还蛮有意思的,发表自己的看法嘛,从个人角度来解读纳兰的词,时不时分享些历史的小故事,个人的小看法,尤其是中学课本里没有的词,那就发挥的天马行空了
关注桃子是因为最开始他分享的同性一些法律上的解读,在平时分享的案例也好,生活也好,确实发觉他和他的医生都是才华横溢的人,而且桃子是网络上为数不多,日常劝学的up主,这个真的很难能可贵

在这个物欲横流的社会,很多人有了粉丝基础,就会接广子,变现,越年轻的博主,也会传达出来读书不重要,赚钱很重要的信息
现在网络上看这些直播,视频的很多都是年轻的孩子们,其实这种信息还是有些让人担忧的
不鼓吹读书无用论,也不是说读书一定会有用,但读书确实是快速,公正竞争的一条途径。不管是学什么,课本上的知识好,自己感兴趣的东西也好,既然学,那么就踏踏实实的学到手,别想着这个东西没什么用处,上班也不会用到,你不知道哪天你就会用到这些东西了

就像我现在,其实很羡慕那些出口成章,熟知历史的人,而这些是我小时候不喜欢的,没兴趣学习,凑合着考试,不想深究,也不想背那些所谓之乎者也
到现在才发现,文字的力量其实很强大,有时候内心有着澎湃的情绪,但胸无点墨无法表达出来的那种憋屈,真的让我为自己以前的做法后悔
所以,现在还不是老老实实买来诗词的书,没事就翻翻背背,花钱去上古文的课,听老师解读古文,讲当时的历史背景,一点点的恶补。不说学这些东西要达到什么样的文学水平,至少不会让自己觉得对于中国几千年的文化和历史不至于一无所知,或者一知半解。
中国文字那么美,表达力那么强,能够畅游其中,也是幸福呀。
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发表于 2022-4-19 02:07:13 来自手机 |显示全部楼层
哇,楼主太厉害了,居然能坚持这么久
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发表于 2022-4-19 15:22:55 |显示全部楼层
【691字】2022.4.19 周二 北京 晴  本月第19篇

前天看完桃子的直播,去当当看了看我的购物车,又加了一本《纳兰词》和《诗经》,正好赶上当当活动,在原来基础上几乎是打五折

犹豫了再犹豫,今天早上起来收拾了下书柜,整理出一些不会再看的书,准备在多抓鱼上卖掉,然后果断下单《纳兰词》《诗经》和《乱世三部曲》,主要是讲魏晋南北朝和隋朝的,我对这个时期的历史一直都不怎么明白,朝代轮换太过频繁,人物杂多,很容易就搞乱了。
但这个历史时期又是文学蓬勃发展的时期,很多文人都诞生在此,也可能是乱世导致的生活颠沛流离,所以人需要借由文字来抒发个人的情感,所以这时期不管是诗词歌赋,还是书法国画其实都有很大的发展,南北朝的书几本,大致梗概了解,希望读这几本书能了解的更深入一些

至于说另外两本,纯粹就是受桃子的影响了
昨天晚上桃子又做直播,还是解读诗词,只不过这次选择了现代诗人,海子的诗。没想到他读到的海子的诗竟然是《九月》,其实现代诗人的诗我很少有喜欢的,不过海子倒稍有不同,我最开始了解到这个诗人,其实并不是读到他的诗,而是一篇介绍他生平的小短文。

海子短暂并不幸福的一生,导致他悲剧的结局,而在身后,他的诗才被大家所了解和喜爱,有点唏嘘,所以找来他比较热的两首诗来读。
跳跃性很强,有时候会觉得意向表达很是独特,还有从诗里面透露出来的那种孤寂。

桃子昨天的直播,在读到他的诗的时候,是一首《祖国》动情到流眼泪了,很可爱,很正能量的up主,关注他的时间不长,但带给我思想和生活上的变化确实实实在在的。

从我买了那些书,准备把更多的精力放在纸质书上,去研读诗词,历史,而且还想把之前的古文课翻出来再重新听一遍,加强下自己的文学素养
有段时间很难看进去纸质书了,下了好了网文在看,并不是说网络小说不好,只不过这种模式的阅读更多都是快速浏览,而纸质书的研读更多的是精读,方式方法不同,内容不同,目的不同,那么收获也是不一样的。
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发表于 2022-4-20 15:45:52 |显示全部楼层
【1229字】2022.4.20 周三 北京 晴  本月第20篇  

昨天遇到一件事情,想记录下来,我觉得这位妈妈和孩子都非常的优秀
事情是这样的,一位妈妈和我聊起来,她有一个正在上初二的女儿,孩子很优秀,至少在她眼中,她觉得孩子就是学习成绩没那么好,其他方面都是很棒的,明事理,知道自己的优势劣势,知道自己喜欢什么,也明白什么事情能做不能做,可以很好的和同学老师相处,非常的独立,完全不用家长操心
有一天孩子还没有放学,就给她发信息,说了在学校发生的一件事情,语气有些急躁和气愤。说他们班有人造谣女儿和她的前男友上床。这件事情让小姑娘很生气,也有些担心,所以跟妈妈讲了之后,认为妈妈有必要去找班主任和校长说一下这个事情,为她澄清,不然有可能就得转学
妈妈当时想详细沟通,但孩子在学校还得上课,所以决定晚上回家详细问问

妈妈再和我聊得时候说,收到这些信息后,内心是非常复杂的,一方面担心孩子的处境,这件事情对孩子的影响有多大,真的会到转学的地步吗?那这么看来,这个谣言已经传播的很严重了,作为家长要怎么做呢?
我当时心里有一点点好奇,很小心的问出来:“你完全相信这是个谣言?”
妈妈非常笃定的说:“是的,一定是,我相信我女儿。
她前男友我见过,两个孩子在刚开始交往的时候,我就见过了,并且是当着两个孩子的面,约法三章,什么事情该做,什么事情不该做,哪些必须要报备家长......
他们两个交往时间也不长,深入了解后发现相处并不是那么开心,就分开了
那个男生后来转学,两个人也没再联系过
所以我相信这个事情不会发生,而且这个谣言也不会是那个男生传出来的。”

妈妈的思路很清晰,也非常得相信女儿,这让我为那个小姑娘感到由衷的开心
妈妈继续说她之后的想法,要找班主任吗?如果班主任不管呢?或者说这个事情如何让老师解决呢?
肯定不可能在班会上公开来说,这样的事情公开处理对女生也不好
还是说要先在私下确定到底是谁传出的谣言?

妈妈说一直到孩子晚上回家,看到孩子表情还很正常,似乎没受什么影响
吃过晚饭孩子和妈妈说,这件事情自己来处理,不需要妈妈帮助了。在学校的时候,她已经找到造谣的元凶和帮凶了,对方也承认了,这个事情现在传播的不多,只是班级小范围的,就算是传到别的班级,她也不会受影响的,让妈妈放心。

后来晚点时候造谣的那个同学和女儿联系,姿态放得很低,应该是意识到自己的错误,或者说认怂了,但女儿不准备善罢甘休,她觉得这事情一定需要有个解决方案,具有一定的震慑力,这样才能杜绝以后类似的事情发生
所以女儿最后觉得第二天去找年级主任,要求造谣的同学给她写2000字的检讨。
妈妈说她很自豪女儿处理事情的能力,和最后的解决方法,既可以私下解决,波及范围又不大,但对于造谣的同学给与足够的警醒,同时也让学校方面知道了这种事情,以后会在工作中更加的注意

妈妈和孩子也说好了,遇到学校发生的一些事情,首先是孩子对孩子去解决,如果解决不了可以找老师解决,或者让家长找老师解决,还是无法解决,家长会出面找对方的家长来解决,不管如何,如果一定会给孩子满意的解决方案,当然最直接也最和自己心意的,是自己去找同学解决问题,就像这次的事情,妈妈给与孩子非常高的肯定。

听了这个事情,就觉得妈妈和女儿都太优秀了,非常和谐,平等,友好的母女关系,互相信任,互相支持,互相成就。真希望所有的家长都信任自己的孩子,给孩子足够的支持和理解,让自己自主的,自信的成长。
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【372字】2022.4.21 周四 北京 扬沙  本月第21篇

今天没精神,身体疲乏,脑子也觉得转不动,本来想写下另外一位妈妈,也是这两天来我工作室的,两位妈妈算不上两个极端,但也是完全不同的两个方向,等哪天脑子好使的时候写吧。
可能是跟天气有关,今天一点精神都没有。稍微活动下就觉得浑身无力,本来今天的训练任务就很轻,肩部随便带一带,再加两个中胸的动作,整个过程练得都无精打采的,一点都兴奋不起来,心率能上120就算是相当好了
后面的有氧也一样,跑20分钟还走了几分钟,累的不要不要的,自己都说服不了自己坚持下去,只能走几步缓缓了
以往中午练完下午还挺精神,挺兴奋,今天就是无力,困顿,可也不想迷糊一会,整个人的状态非常非常不好
所以今天也记录不了什么,阶段性的疲惫,也可能是这阴阴的天气,空气中还带点黄黄的感觉,预报说今天是扬沙,就是俗称的沙尘暴,白天的大风都是没来,但空气是真的不好,估计昨儿半夜扬起来的沙,还没落下呢
今天就不勉强自己做什么了,工作也没什么特别紧急的,偷偷懒摸摸鱼,没啥事回家了。
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【976字】2022.4.22 周五 北京 晴 本月第22篇

前天晚上我二娘加我微信,通过后,发了一大段话,中心思想就是感谢我。春节后我堂姐生病来北京住院做手术,因为各种原因,没人手我去帮着办的住院,陪护。手术后又出现了术后感染,二次手术等事情,前后差不多一个月,我都是在医院,或者在跑往医院的路上。所以我二娘在微信上发了大段话的,代表我二叔和她一起感谢
其实3月初我堂姐出院后,我叔就已经打过电话了,这都过去一个多月了,忽然联系又感谢。我当时就还挺纳闷
结果第二天一大早,我二娘什么话都没有,直接微信给转账3000块钱,我就无语了。这操作,这钱我是能收还是咋?当时腹黑的我,第一反应就是,这操作太演戏了,明明知道我不能收,转这个钱就是为了自己心理平衡点吧
既然不说话,我也不说话,我也不接收,晾着呗
估计是等了半天看我没反应,又一大段话发过来,那意思就是感谢,本来要买些东西的,但不知道买啥,就给点钱吧

我能理解他们的心意,可能觉得我收了这3000块钱,他们的谢意就到了,心理上就没负担了。可这钱我怎么收?收了不说别的,还不知道老家的亲戚会说成什么样呢。
虽然我不明白我老家小地方的人情世故,但这个做法,我反正是挺闹心的,这个感谢没让我舒服,反而让我很闹心。
帮忙是我自愿的,也没人逼我,所以也不用说用钱来感谢我。可能觉得平时多少年都没联系过,没想到我会这么尽心尽力的出人出力的忙乎了一个月,其中还把工作推掉不少。
从小到大,二娘和我家关系就一般,看不上,因为我老爹是一个古板的知识分子,没啥权利,也不会变通,所以我叔一家子都和我小姑关系很好,经常联系,经常互相送东西,互相拜访。住在前后楼的我爸妈从来没这个待遇,而且也看不上我们这俩孩子,毕竟我们是小地方出来的,我叔家是在我们的地级市,比我们小县城的人见识广多了。
所以从我高中毕业到现在,好像就没怎么去过我叔家,也没什么联系,我姐这次来北京住院,也是我妈听我姑说的,我直接打电话问的堂姐,正好赶上她刚到北京。
堂妹是个从小被惯大的人,来了两天,陪护一天受不了就回去了,剩下所有事情都是我来跑的,也正好赶上节后工作不忙,找学校调下课就可以了。
我堂姐和我还好,人也不错,交流起来很顺畅,所以就觉得都是很近的亲戚,能出力帮忙是应该的,还有一层意思就是我是为了我老爹。

所以这事儿完了之后,我觉得也没啥了,我叔家能承我这个情,和我爹妈关系好点,我觉得就足够了,老人家还是希望一家人和和气气,常来常往的,至于说我,平时也没什么联系,有事出面,没事不联系也没问题。
可我二娘这3000块钱真是给我整不会了。一直到最后我也没收拾,我二娘还发信息说我,表达出来很失望,我辜负了她的意思。我这个无语啊,真是太无语了,反正我是不能收,爱咋咋地。
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