您好，欢迎光临书香门第！
收藏本站手机访问切换到宽版

书香门第

 找回密码
 注册
书香门第 › 首页 › = 休闲讨论= › 『茶馆水吧』 › 如何快速减肥不伤身
123456下一页
返回列表 发新帖

如何快速减肥不伤身

楼主: xueer2020
打印 上一主题 下一主题

[衣食住行] 如何快速减肥不伤身 [复制链接]

12和呵呵

Rank: 6Rank: 6

签到天数: 233 天

[LV.7]常住居民III

金币
833 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
721
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
41#
发表于 2022-3-12 20:36:27 来自手机 |只看该作者
要管住嘴迈开腿，说起来容易做起来难，感觉瘦不下去了呜呜呜呜
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

xixi98

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

签到天数: 2922 天

[LV.Master]伴坛终老

金币
6943 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
277
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
42#
发表于 2022-3-13 00:06:55 |只看该作者
减肥这个事情因人而异吧，而且最好在专业人士的指导下健康减肥
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

bbs1982

Rank: 6Rank: 6

签到天数: 459 天

[LV.9]以坛为家II

金币
672 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
1 点
帖子
39
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
43#
发表于 2022-3-17 14:25:09 |只看该作者
我吃的不多，就是不爱运动，以前不觉得会长胖，但是现在随着年纪，新陈代谢慢了，慢慢长福了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

叔途空

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

签到天数: 1706 天

[LV.Master]伴坛终老

金币
4564 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
1858
精华
0
鲜花(4) 鸡蛋(0)
44#
发表于 2022-4-27 16:08:58 来自手机 |只看该作者
还是运动比较好吧 别的反弹太快了 反正我朋友不吃饭确实瘦了 但是只要开始吃马上就胖回去了
鲜花(4) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

331499166

Rank: 8Rank: 8

签到天数: 92 天

[LV.6]常住居民II

金币
1268 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
181
精华
0

出勤勋章

鲜花(0) 鸡蛋(0)
45#
发表于 2022-5-10 14:22:13 |只看该作者
我的减肥方法就是，运动大于摄入，多吃蔬菜和蛋白，如果今天大吃了一餐那么晚餐可能就不吃啦。PS我不知道能不能在茶馆说话了，终于到这一级了，
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

小假

Rank: 6Rank: 6

签到天数: 73 天

[LV.6]常住居民II

金币
777 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
1 点
帖子
429
精华
0
鲜花(5) 鸡蛋(0)
46#
发表于 2022-5-24 15:11:34 |只看该作者
我都学习了，但是都没有用处啊！依然……
沙发，让我长在沙发上吧。
鲜花(5) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

darlina

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

签到天数: 2890 天

[LV.Master]伴坛终老

金币
8988 枚
威望
38 点
好评
0 点
爱心值
7 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
1744
精华
0

出勤勋章

鲜花(2) 鸡蛋(0)
47#
发表于 2022-5-25 19:47:14 |只看该作者
都好吧……个人认为就是一定不能减碳水，不然停了反弹会让你绝望
鲜花(2) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

duna0912

Rank: 4

签到天数: 2 天

[LV.1]初来乍到

金币
211 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
18
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
48#
发表于 2022-5-26 11:36:38 来自手机 |只看该作者
感觉16+8还是挺有用的，当然基础代谢不能超。
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

海为谁蓝

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

签到天数: 2588 天

[LV.Master]伴坛终老

金币
11329 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
608
精华
0
鲜花(6) 鸡蛋(0)
49#
发表于 2022-5-26 15:06:58 |只看该作者
收藏了，吓唬一下身上的脂肪，哈哈哈，感谢楼主分享！
鲜花(6) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

颖之意

Rank: 8Rank: 8

签到天数: 1142 天

[LV.10]以坛为家III

金币
2398 枚
威望
1 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
1 点
帖子
103
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
50#
发表于 2022-7-8 23:35:05 |只看该作者
收藏了很多关于减肥的，可惜就是管不住嘴啊，尤其是晚上吃的多。
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

123456下一页
返回列表 发新帖

发表回复

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

回顶部