早晚按摩10分钟 小技巧收获大美丽

amay987

先说下保持身心的健康，只有健康的身体才能够让由内而外的散发出动人的美丽，如果心理很脆弱，那我们的外表也会展现着疲态。所以遇事要想开，找朋友，找亲人，或者是找陌生人。彻底痛快的发泄一下，让自己彻底舒服之后就好似那些很烂的皱纹、松弛都被发泄出去，再怀以一个好心情来每天的按摩操吧，下面就教大家按摩操，让我们每天都美丽的小技巧。




　　 伸展运动 告别下半脸松弛　

　　 伸展是针对肌肤表面的最基本的按摩动作，在肌肤护理的各个方面都会用到。在眼睛周围，先用一只手的手指在太阳穴处向上提拉皮肤，然后用另一只手在眼角附近推展肌肤。





　　 注意不要让肌肉颤动，用指尖和手掌在整个面部从下向上按摩。用两只手掌在整个面部由内向外做推展按摩。




　　 改善淋巴循环 吸收力up　

　　 这种按摩手法比伸展的力量要稍微强一点。可以使皮肤更好地吸收化妆品，并使淋巴液的流动更加顺畅。在嘴唇的周围有很多淋巴细胞。可以用手轻轻地推按，使淋巴的流动更顺畅。



　

  　 眼睛周围也有很多淋巴细胞，可眉毛下面的凹陷处用大拇指轻轻地按压。





　　 局部老化 局部击破　

　　 这是针对皱纹和下垂等肌肤问题十分重要的按摩手法，可以修复肌肉不正常的地方。用手指纵向按压笑纹。





　　 用整个指肚对皱纹进行向上扩展和按压按摩。





　　 对于额头上的皱纹也依照这种方法，一只手按压太阳穴，另一只手的手掌沿着额头反向进行扩展按压。





　　 额头的皮肤也会下垂，因而可以像这样用手掌按压额头，同时双手交替着向上按摩。





　　 让身心放松的小震动　

　　 利用整个手掌，对头部及面部进行震动按摩,这种按摩手法能够令身心得到放松。用双手手掌按住太阳穴，轻轻地加以震动，可以使全身心得到放松。用双手手掌包住耳朵下方，慢慢地前后按摩，可以促进淋巴液流动。