体质&药材对号入座

落沙漫天

美人们在做“汉方本草diy”时，一定要对自己的汉方体质有一个基本的了解，不然所花的金钱及心力都枉然。


你是热性体质吗？
你是寒性体质吗？

如果你常有以下的感觉，那你应该是属于热性体质的人：
如果你常有以下的感觉，那你应该是属于寒性体质的人：

◆ 喜欢喝冷饮或吃冰。  
◆ 口干舌燥、口臭口苦。
◆ 全身经常发热、怕热。
◆ 满脸通红、面红耳赤。
◆ 脾气较差且容易心情烦燥。
◆ 尿液少而赤黄。  
◆ 经常便秘或粪便干硬。  
◆ 舌头偏红且有厚厚的黄苔。
◆ 怕冷、怕风、经常手脚冰冷。  
◆ 不喜欢喝水，很少觉得口渴。

◆ 说话或行动常有气无力。
◆ 脸色苍白、精神虚弱。
◆ 经常腹泻、尿多而色淡。

◆ 常感到疲劳。

◆ 舌色较为淡红。

你是实性体质吗？
如果你有以下的特征，那你应该是属于实性体质的人：
◆ 身体强壮，肌肉壮硕。

◆ 活动量大，气粗力足。

◆ 说话声音宏亮。
◆ 大便秘结。
◆ 小便黄。


你是虚性体质吗？

虚性体质又可分为气、血、阴、阳四方面的虚弱。你可以从下表来找出你的体虚是哪种类型的，然后找出适用药材来改善自己的

体质！

虚症类型  症状  表现特征  适用药材  
气虚  阳气不足
无寒象
·气少懒言、脸色苍白、食欲不好。
·不喜欢活动、稍活动就头晕不振或气喘急促。
·久病或重症者多属此类。  
补气药，如人参、党参、黄芪、茯苓、甘草、白术、薏仁、山药、红枣、莲
子。  

血虚  阴血不足
无热象  
·形体消瘦、脸色苍白。
·指甲与唇色淡白、毛发稀疏色淡。
·健忘、经常心悸或失眠、头昏眼花或头晕。
·女性月经量少。
·脉搏细而无力。
·较常发生于失血过多、长期营养不良、妇女产后或月经过后
补血药物，如当归、枸杞、阿胶、桂圆何首乌、熟地黄、白芍。  

阴虚 阴血不足
有热象  
·形体消瘦、心烦气躁且脾气不佳。
·经常口渴、喜欢喝冷饮。
·盗汗、手足心发汗冒热。
·小便黄且舌头红、粪便干燥、便秘。
·脸色常发红发烫、失眠。  
滋阴药物，如玉竹、麦冬、石斛、百合、沙参。

阳虚  阳气不足
有寒象
·怕冷（气温高仍旧畏寒）。
·嗑睡乏力。
·喜欢热食、不喜欢喝水。
·性欲衰退或阳萎早泄。
·手脚冰冷、脸色苍白。
·尿多且容易腹泻。
·多发生在男性身上。  
温阳药，如肉桂、杜仲、冬虫夏草、胡桃、鹿茸。

八爪鱼

哇，好复杂，没有看懂。