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明明很困，为什么上床后却毫无睡意？

楼主: 明明明玥
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[新闻娱乐] 明明很困，为什么上床后却毫无睡意？ [复制链接]

sandesky

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发表于 2024-1-8 11:20:30 |显示全部楼层
没睡前胡思乱想的多，或者看手机导致褪黑素减少，就更睡不着了
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sandesky

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发表于 2024-1-15 11:01:16 |显示全部楼层
上床后觉得时间真正属于自己了，啥都不用管，脑子里只想自己愿意想的事，反而更睡不着了
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