强迫症怎么治

鱼鱼鱼1100

我感觉自己有强迫症还是焦虑症 我一但忘记什么东西就一定要想起来 不然就会坐立不安 心神不宁 一直在想 甚至都无法学习 思绪一直发散 这样搞得我好累但是无法改变 而且我收藏东西就一定要完整 就像是同类型的小说或者同个作者的文 我就一定要找到并做好记录 不然我也会一直去想 太浪费时间了 所以想问问有什么办法可以改变吗

数字

鱼鱼鱼1100 发表于 2024-1-8 13:02
我也是！就是想起来感觉豁然开朗

嗯嗯！共勉～只要心态好，其实都是小问题啦，不用太紧张！

鱼鱼鱼1100

数字 发表于 2024-1-8 05:42
啊～可是我也是也～！我觉得忘记一件事再想起来好爽啊！还有收集文档的完整性～我也是呀！这何尝不是一种圆 ...

我也是！就是想起来感觉豁然开朗

sandesky

不影响正常生活的话可以不管，但是严重了建议去看心理医生，这个心理医生可以给建议的，尽早干预，会好的更快一些

数字

啊～可是我也是也～！我觉得忘记一件事再想起来好爽啊！还有收集文档的完整性～我也是呀！这何尝不是一种圆满呢？为什么要改变自己的特性呀～也许你换个角度看待自己的习惯，会发现生活之美噢！加油！

1595868721

世上无难事  只要肯放弃  当你做了自己能做到的全部  发现还是无能为力  摆烂就是唯一出路   毕竟我怕疼  怕累  怕饿  嗯   纯纯小废物   

1595868721

我也容易焦虑  总会想起一些以前不开心的事情   
前天办的宽带   工作人员说可以赠送4个月  
昨天给客服咨询到期日还是一年   并么有赠送的那4个月   让我找营业厅
我给那个办理宽带工作人员发微信咨询  直接没回我   周一在没消息  我就要去投诉了

微凉似水

强迫症的话尽量转移注意力 不要一直想着 不然的话会越来越纠结的 有这个能力的话还是要去看一下医生 如果比较轻微的话 自己觉得没影响的话 可以自己慢慢调整

可怕的三毛

影响正常生活，就去正规医院问医生。

可怕的三毛

不影响正常生活工作，就多运动多自我疏解。