【235字】 大家有没有能让人早睡不熬夜的办法？求推荐

suweiya

看书鲨鱼 发表于 2023-4-26 09:00
嗯嗯，要注意那个浓度，如果一开始没吃过的话，先从浓度比较低的开始，如果没用再换更高的。个人感觉一开 ...

谢谢，准备去试试低浓度的褪黑素啦，谢谢分享

suweiya

wAngelw 发表于 2023-4-28 08:54
运动！跑步或者跳绳，就会像我一样吃得多睡得多。

睡得多还行，吃得多就算啦，已经很能吃了，不能再多了，要夏天了

suweiya

wAngelw 发表于 2023-4-28 08:54
运动！跑步或者跳绳，就会像我一样吃得多睡得多。

睡得多还行，吃得多就算啦，已经很能吃了，不能再多了，要夏天了

suweiya

看书鲨鱼 发表于 2023-4-28 08:55
嗯嗯！祝你睡个好觉~早日养成早睡的生物钟

谢谢，希望大家都能有个好睡眠