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【亲身经历版块活动】缓解压力的方式

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Firenbell

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发表于 2022-5-11 02:05:42 |显示全部楼层
我是出去散步，买点高热量的东西比如奶茶啊小蛋糕啊吃着就会比较舒服
如果有阳光的话看着绿色的植物也会舒缓一些
我们城市有湖，去湖边看着平静的湖面听鸥的叫声也是一件比较治愈的事，有时候看着看着眼泪就下来了
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发表于 2022-5-12 10:31:45 |显示全部楼层
今天发现打乒乓球也很解压，需要把注意力都集中在运动上，调动所有的反应能力，什么其他的事都可以被暂时抛开了
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发表于 2022-5-15 03:25:54 |显示全部楼层
读小说真的是非常有效的缓解方式，尤其是那种搞笑的小白爽文，只要不是逻辑一眼过去都是漏洞我都能视而不见，就想哈哈哈哈哈；从前看小说还爱看虐，现在只想爽。
就是淘书有点麻烦，不小心踩到雷文反而会增加压力otz
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发表于 2022-5-21 00:14:19 来自手机 |显示全部楼层
现在阳光明媚又是春夏交替的季节，在户外呼吸新鲜空气看万紫千红也是非常解压的一件事呢
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