【亲身经历版块活动】缓解压力的方式

小小盆

看看压力的来源吧。我这个人，压力其实都是来源于有点拖延，或者自己的能力不如周围的人，或者现在手头上的工作过多，一下子忙不过来。如果是拖延带来的压力，我会选择做一会需要做的事，不管进度如何，做了就会安心一些。而如果是自己的能力不足，我会去跑跑步，放松一下自己，或者学一下英语，背一下单词（假装在充实自己嘻嘻）。为什么不立刻付诸于行动呢，就是因为这些差距可能不是现在立刻就可以减小的，要日积月累慢慢来的，适当的压力有助于进步。如果是工作忙不过来，那就吃点好吃的吧！甜食可以让心情放松下来！吃完再忙也没关系，心情好的话，效率会更高噢～