【292552字】记录白开水一样的生活[2024.02.11更新]

豹喵闲人

【776字】2022.7.19 周二 张家口 晴 本月第14篇

又是忙碌的一天，不过成绩还是挺乐观的，计划都完成了，未来会越来越轻松的
今天和我哥一家，还有爸妈一起出去吃饭，侄女好久没见了，马上高三，小朋友还是有些迷茫，虽说也有自己的目标，但对于未来还是有很多不确定性，所以下午聊了挺长时间，关于自己喜欢的专业，关于未来想考的学校，还有这一年怎么来保持自己的学习状态，以及感情困惑。
小朋友喜欢心理学，很想靠这个职业相关的专业，但对于未来的从业情况又不是很了解，知道我有从业的咨询师证，所以聊了聊整体行业现状，可能会从事的方向，以及各个方向的现状可能性，让她自己判断更喜欢什么。其实现在我能提供的这些信息也就是一个参考，我相信对她来讲并不能定下什么，毕竟一年后她的兴趣爱好也许会变。说起来她对于心理学兴趣的启发人还是我呢，希望她能接触到更多的信息，从而发现自己真正喜欢的东西
除了心理学，她还问了我芳疗这块的现状，知道小朋友只是因为我现在的工作和生活状态，所以才会对这个感兴趣。所以不管她问什么，我都会尽我所能跟她分享，我不会为她做决定，我只是希望可以帮她拓宽眼界，知道这个世界上还有更多的东西，每个人都有更多的可能。所以我对她强调，不管你选什么专业，首先考虑的是你是不是喜欢，这样才能决定你将来是不是有动力去不断的在这方面精钻，只有不断精进自己，才会在某一方面处于金字塔上半部分，你才会获得相应的成就感和满足感。如果只是功利的考虑是不是要就业，是不是赚钱，那将来很有可能不上不下，做起来也不情不愿的，不管是工作还是生活都会处于一种不开心的状态。再说社会在发展，每个行业都会经历上升期和衰落期，这个时间段会很快，可能你经历了大学四年再加上硕士两年，毕业后你发现当年所谓的朝阳产业已经日暮西山，那这时候你要如何面对呢？
工作了这么多年，体会最多的就是这一点，锻炼自己强大的学习能力，不断拓展自己的眼界，善于发现自己的兴趣点，不断发展自身长处，才会更多的体会到努力的乐趣，享受生活和工作。
可能是我的观点有些对小朋友的胃口，下午没有聊尽兴，刚刚约了晚上过来继续聊。

豹喵闲人

【406字】2022.7.21 周四  北京晴 本月第15篇

回北京就开始连轴转，健身，工作，听课......
今天效率还蛮高的，该干的都干了。昨天到北京刚好还能赶上做个核酸，感觉满血复活了，所以今天一大早先去拉了个背，四天没练，觉得身上哪哪儿都皱皱巴巴的不舒服，拉完背，跑了一会，出了一身汗，瞬间觉得哪哪儿都那么舒爽。
今天把上海那边的作业册都看完了，真的是渡劫期啊，看的我这个运气，今天有个学生的作业，看的我真的要一口老血喷出来了，各种奇葩不能理解的用法都给我写上去了，我如果面对这个学生，都不知道自己要怎么怼一怼她。
向朋友吐槽说，看作业就是在渡劫，朋友说多渡一渡就能升仙了
我说今年夏天我就能飞升了
想想我这还是付费的成人培训的，那些中学大学老师，估计年年都得飞升一回，都赶上谢怜了
不管咋说，今天已经把那些作业册打包发走了，提前完成任务！感觉自己棒棒哒
回来开始补课，今天听巨烧脑的六气推算，脑子都快木了，得亏之前自己了解过一些，现在听起来还算好，大致推算的还是明白的，只不过还需要强化记忆下。感觉搞定这些，以后可以装大神了，每年年初我也开班讲讲一年的气运和精油的使用。

豹喵闲人

【382字】2022.7.22 周五  北京晴 本月第16篇
今天一大早去打拳，教练肠胃感冒刚好，没啥体力和我对打，所以基本今天都是在练步伐和连贯动作。
唉，身体协调力太差的人，练这个真是头疼，走着走着就开始脚底下拌蒜了，教练说我这样的上场，5秒钟就被K.O.了
干啥都不能偷懒，还得抽时间回家练，至少动作的熟悉了，下意识能有反应，能够自发的出拳出脚，丢我来说有点难，练呗，还能咋。琢磨琢磨每天抽个十分二十分钟的熟悉熟悉。

昨天把作业册完成一部分，以为今天能轻松点，结果论文一下子又改到3点多。虽说中医课和书法课都落下不少，今天还是先把烘豆子的视频都看了一遍，想着赶紧先烘第一锅，结果发现我没有冷却盘，这温度烘出来，降温成了问题。在冷却盘和风扇之间选了半天，最后决定还是买个风扇自己DIY一个，平时还能吹风用。看来这第一锅豆子又要推迟到下周了。
买的手冲豆子都见底儿了，自己烘的估计至少还得等10天，烘豆子再加上养豆子的时间，这段日子只能喝意式了，那就好好把咖啡机玩一玩吧，买回来都没好好玩过，正好每天练一杯，也消耗消耗家里的意式豆。

豹喵闲人

【430字】2022.7.24 周日  北京晴 本月第17篇

昨儿又没写日记，闺蜜一家来了，哈皮到晚上才散了，到家已经就累的不想开电脑了，啥事儿都能推到第二天那种的，不过这个月怎么着都能记够20篇，这是我的底线了。
说是要自己在家练拳，生生没找出时间来，一会忙完练练步伐和套路！！不忽悠，一定练！写完日记，处理完订单就练，练完了再备课。
昨天哈皮一天，今天的结果就是来加班。没办法，欠债太多，债主上门逼债那种的了，今天再不备课讲课，我估计肖力能从云南飞来督促我了。人家又上新品，之前的东西都卖完了，我推广的内容还没影儿呢，这不是找不自在呢嘛。
唉，一直拖着也是我心里没底，不知道该怎么整理内容，精油吧我还没用，样品还在路上呢，报告倒是看了，完全不知道从何入手，而且本身柏木精油的功效我也不是很熟悉，完全就是从成分入手，理论上分析分析，再从植物入手，看看能量和季节更迭要怎么用。想了好几天，也不知道怎么入手更好，今天就算是凑，也得凑出来。
算了不写了，闺蜜聚会回头再说吧，大半年没见，就还好吧，没想象中那么疏离，但也不如之前那么亲密了，有些人有些事儿还是会随着时间的推移慢慢的改变。
先去干活了，大周末的，顶着酷暑高温的，我来工作室加班，真辛苦啊。

豹喵闲人

【414字】2022.7.25 周一  北京晴 本月第18篇

昨天书法课，被夸奖了，心里还有点美滋滋的
其实训练营到现在接近尾声，坚持下来每周按时交作业，按时参加线上答疑的就只剩下我和深圳一位男士了，我预估这位男士也是年龄不小了，心性沉稳，所以才能有耐心坚持到现在。
剩下的同学们，工作学习各种忙，陆陆续续都已经不见了踪影，所以我俩怎么着都能得到老师的夸奖了。不过说起来这两周开始多多少少有了点感觉，写字不会像之前那样，必须按照字帖一笔一划，一点不差的去写了，带入自己的节奏和风格，写出来的字有了些力量感。
练到现在，也能体会到写字的乐趣了，每天早上写字的时光是让人开心，喜悦，期盼的，很享受这个过程，也很满意自己的成绩。所以刻意练习这件事儿，经历过一个比较煎熬的适应期后，就会渐入佳境，以后这件事情就会成为习惯，成为兴趣，成为爱好，融入到自己的生活中。
老师建议我现在开始用宣纸练习，慢慢脱离格子的依赖，这样才能更加熟悉字的结构，慢慢进入创作阶段，可以自己自由的写一些作品出来，想想还蛮开心的。
今天似乎都还不错，打拳的时候也找到一些感觉，动作流畅了很多，发力感更好了，还得多加练习。

豹喵闲人

【298字】2022.7.25 周二  北京晴 本月第19篇
不知道昨天打拳太累了，还是天气的原因，今天感觉特别疲惫，计划是练臀腿的，一直到练完，人都么有兴奋起来，以往一个动作两三组人就嗨起来了，今天腿举做了4组就放弃了，实在是疲惫无力，脑袋也是昏昏沉沉的，虽说重量还是维持以往水准，身体的无力感是非常明显，果断放弃
上次泰山教了我一个新的动作，用哈克机来练单侧臀，既稳定又不需要额外辅助，今天试了试，果然效果很明显，小重量多次数的做了几组，就匆匆结束了，连有氧都没做。

今天风扇终于到了，开锅烘第一锅豆子，选了云南的一款日晒豆，荔汁酒橙，果酸明显，甜度高的一款豆子，所以HD要短一些，浅烘，黄变后升温快一些，曲线记录了下，养一周尝尝味道，看接下来怎么改。第一次独立烘豆子，有些小紧张也有些小兴奋，希望快点能喝到自己烘的豆子，哎呀，捉急捉急

豹喵闲人

【349字】2022.7.27 周三 北京 雨 本月第20篇

无力的一天，北京这几天见天儿的下雨，闷，整个人晕晕的，这两天又感觉特别疲惫，昨天练腿的效果出来了，屁股，大腿哪哪儿都疼，所以上午艾灸了三个多小时，第一根艾条灸完，才感觉有点灸透了，赶紧点上第二根，乘着这劲儿继续。灸到最后，肚脐以上任脉都是汗珠子，唰唰的凉气。
断断续续自己艾灸了有一年多了，之前一根艾条灸的自己头长，觉得时间过得好慢，好无聊，到现在感觉一根根本就不过瘾，两根才能体会到艾灸的好处，如果有时间，我估计现在我都能连着灸三根了。
之前一段日子吃西瓜吃的狠，脖子上冒了好多痘痘，上周日灸完就没再冒新的出来，今天灸完估计能巩固巩固成果。打进夏天就没再涂油，太腻了，油浴也没做了，艾灸一周也保证不了一次，明显感觉身体状态不佳，再加上睡眠不好，每天也就六小时，有时候也就三四个小时，所以冒痘，疲惫，脱发都挺严重的，虽说最近挺忙的，还是要好好关注身体，都这年龄了，再不注意，老了有自己受的

豹喵闲人

【387字】2022.7.29 周五 北京 晴 本月第21篇
约了明天的一节泰拳课，教练断断续续病了两周，我就上了一节课，结果我和大师兄连着上的，上完教练就被累趴下了。
下周他还要回老家，再不上课，之前学的都忘掉了，怎么也得赶他走之前再上一节，给我安排安排自己训练的内容，不然等他回来，我真的就回到解放前，一切要从头开始了。
今天要拿基本案例册回家，周末有时间批改了，休息了一周，没看作业，再不看就说不过去了，剩下这些倒是不着急，一天一两本的，赶在去上海之前都看完就成。
今天健身遇到大何姐聊了会，决定去上海出差的时候，还是顺道去南京和无锡溜达溜达得了，别的地方一样热，而且附近的话，也就这俩地方我比较感兴趣。猴哥说让我从上海飞广东玩去，我觉得有点太兴师动众了，这么大热的天儿，不想那么折腾。
云南也不想去，年底或者明年年初有可能去学生豆，估计能待够半个月二十天的，现在也不怎么想去。还是去南京看看六朝博物馆和紫金山天文台，无锡的话，其实我也不知道去哪里，太湖附近吧，主要是一直都有人和我说这个地方很好，各种推荐，所以去看看呗。

豹喵闲人

【530字】2022.8.1 周一 北京 晴 本月第1篇
今天被一个学生给气到了，之前论文我给很详细的写了批注，建议怎么修改，这次改完发过来一看，差点一口气给我憋死
每一条批注都有回复，全部都是不能好好说话，都是反问句，就是觉得自己很有道理，反过来质问我的口气。
哎呦，我去，你可真行！！
你怎么那么厉害，那么有道理，还学什么劲儿，都是大神了，跟我这儿拜持啥？

后来稍微缓缓，就琢磨这么自我感觉良好，不能好好说话的人，是个什么特质呢？为什么会出现这样的情况呢？作为心理咨询师的我，忍不住想分析分析，真想直接打电话过去聊一聊，唉，我这个惹麻烦不嫌事儿大的人啊，一颗不折腾会死的心啊，我要忍住！

最终还是忍住了，用特别平静的，客观的，为对方着想的语气，在群里安特了下小助教，建议他们找这位同学了解下情况，如果坚持己见，那么就这样吧，尊重他的选择
其实呢，最后觉得这样的人我也一次两次也改变不了啥，再说人家也没意识到自己有什么问题，我何必上杆子呢，中医上说是“医者不叩门”，心理学上也是要求来访者自己要有需求才行，我做我的事情，这位同学怎么样和我又有啥关系呢，没必要耗费能量的。互动互动，都是相互的，道不同不足与谋，你觉得自己可以，那就自己搞定作业和论文，自己去参加考试，我做好我自己该做的就行了。
所以，这位同学最终的评分我按照我的体系给，协会那边怎么样是协会的事情，自己努力去考试就好了，个案啥的放到最后一个再看，或者不看都可以，嗯，这么想想，似乎工作量还少了呢。

豹喵闲人

【631字】2022.8.2 周二 北京 晴 本月第2篇

这几天艾灸有点上瘾，上午又灸了一根，心口窝到肚脐上方微微有汗珠渗出，后背和胃区都暖暖的，非常舒服
周末大集开市，买了不少姜回来，又开始熬姜枣水喝，内外都调着，好好利用伏天这段日子。虽说涂精油做天灸也很好，我实在懒得涂到身体油腻腻的，然后早晨傍晚出去晒后背，我害怕把自己晒黑呢
先天优势，我是冷白皮，虽说一直不怎么注意防晒，到现在还维持的不错，就这么点优势了，可不能再不注意给晒没了。
这段日子要戒冰，戒凉，水果尽量也不吃，吃姜喝热茶，做艾灸，一直到末伏结束吧，相信能有点收获。
最近天气热，胃口不怎么好，想着要不然乘机控一波饮食，这样在秋天贴秋膘，基础会比较好，冬天也不至于胖太多，再说入秋以后就要减少有氧的比重，力量训练的时间也要减少，毕竟要收藏了嘛，多做做拉伸，瑜伽之类的。所以现在还能控一控，先来3周吧，体脂能降点是点。
今天烘了两锅豆子，一锅日晒，一锅蜜处理，都是云南都，蜜处理那锅升温太快了，感觉可能是快炒豆，先喝下试试看，下次再调整下。我买的好豆子现在还没准备烘呢，先把这两款云南都烘完，找找感觉的。
实际烘豆和上课学的还是有区别的，毕竟烘豆机不一样，虽说底层逻辑是相同的，但通过调整曲线的手段参数是不一样的，所以区别还是挺大的。比如我这台机器，一爆完全听不到，只能靠温度和感觉来判断，而且因为电脑控制升温，ROR不能直观的看出来，只能自己计算，然后不断的调整温度，刚开始就会觉得完全找不到头绪，烘了三锅后，发现其实如果了解豆子，大概可以判断一个曲线，然后根据出来的味道微调就可以，底层逻辑在实际操作的时候用的很少。
这两锅下周一就能喝了，这礼拜喝的上礼拜烘的，酸香有，不是很明显，有些水风味不够足，试试看这次修改后的。