冬天露膝盖、露大腿，就能锻炼出“抗寒基因”吗

小倒霉蛋

来源：网易号 金典医课

      进入12月份，我国北方大部分地区已经进入寒冬，可谓天寒地冻。

      近日，河南开封，一学校用打油诗的方式禁止学生冬季卷裤腿裸露脚踝，学生在校园跑操时会有学生干部检查。老师称，冬季露脚踝对身体不好，作为学校不仅要传授知识，还要教学生保护好身体，已经实行四五年。家长们表示支持。

      有人就提出反对了：日本女生从来不穿秋裤，很多人甚至小孩在大冬天都是光腿穿短裙、短裤，即使是在下雪天也不会穿臃肿的棉裤。她们这样做不仅仅是为了时尚，而是为了锻炼抗寒能力——日本人让女性从小就习惯寒冷，有助于培养她们的“抗寒基因”，并将该基因传给自己的后代，让未来的人逐渐变得更加耐寒和体质强大。事实上，俄罗斯、韩国等国也经常组织学生在雪地里赤膊训练。而中国人因为长年穿秋裤，不挨冻，从而体质下降，不利于民族基因的强大和进化……

      那么，多挨冻到底能不能让自己的后代更加强大呢？

挨冻能培养出抗寒基因吗

      基因蕴含着数量惊人的信息，是决定生物性状的关键成分，它的任何一点改变都可能对生物性状甚至生存带来决定性的影响。因此，基因是被包裹在细胞核内的，受着严密保护，它们发生改变的可能极为微小。而且基因是经过漫长年代的筛选进化保留下来的，最能适应目前的环境，在大多数情况下，基因如果发生突变，多数会对个体带来不利的影响。

      从长远来看，少穿衣服、挨冻之类的做法确实可能对群体的基因起到一个筛选的作用，引发整个群体的抗寒能力提升。但这种筛选作用需要经过极为漫长的年代，通常以万年为单位才能体现出来，绝对不可能短短几十年就导致基因的改变。

      有一个非常典型的例子：美国遗传学家摩尔根在研究果蝇的时候试图诱导其视力退化，于是有意在黑暗的环境中培养果蝇。可是培养了69代果蝇后，新出生的果蝇依然目光敏锐，丝毫没有失明的现象。由此可见，光靠环境改变影响个体基因不是一件那么容易的事。因此，姑娘们试图通过挨冻来改良后代基因之前，也许应该先考虑一下这样做导致关节炎会来得比孩子更早。

基因发挥作用还需接受筛选

      照这么说，长期生活在冰天雪地的因纽特人体质是不是特别强大，而生活在赤道附近的非洲兄弟是不是就比较差了呢？我们有没有必要提前担心一下未来国人的体质比外国人差很多呢？

      前面说过，基因是相对稳定的，很少会自发改变。环境能做的只是一件事——筛选。用达尔文的观念来解释就是：适者生存，不适者淘汰。环境不断筛选掉不适合生存的个体和基因，保留并延续下来的自然就是适合生存的更优秀个体。也就是说，要使寒冷环境对我们后代基因有所影响，必须让所有怕冷的人在生出后代前全部冻死，或者让他们失去生育能力，否则的话，不穿秋裤甚至做任何抗寒锻炼对自身以及后代的基因都不会有任何改变。

      事实上，非洲黑人的体力和爆发力是绝对过硬的，因纽特人穿得厚实暖和，足以秒杀三条以上秋裤的皮裤也表明他们的抗寒基因并没有特别强大。

抗寒锻炼不可迷信

      “物竞天择、适者生存”的理论适用于人类在内的所有生物，但不等于有意创造恶劣的环境，就可以改良人类的基因。

      如果单纯认为能够适应寒冷、饥饿之类恶劣环境的个体才是优秀、值得传承的，那么所有的医学和舒适的生活都应该被摈弃，干脆把所有人都赶到野外来一个生存竞赛得了。也许和原始人类相比，现代人力气不够大，跑得不够快，肠胃不够强健，对危险不够警觉，免疫力也不够强大，可是我们有现代科技护航，这让人类的平均寿命要高过历史上任何时期。这难道是人类的倒退吗？

      当然，我们并不是让人放弃锻炼。从医学的角度看，用进废退有一定道理，但也有一个适应范围：长期锻炼会让肌肉更加强健有力，但是不代表肌肉可以无限制地增强，过量的锻炼反而会对机体造成损伤。从小生活在北方，接受抗寒锻炼的孩子会比其他孩子耐寒，但是绝对不意味着家长应该马上把儿女身上厚重的裤子脱了换上单裤。

      锻炼是一个循序渐进的过程，同时也需要因人而异，如果都已经冻得鼻涕长流还硬扛着，那就不是锻炼而是盲从。要开展抗寒训练，需要科学的方法，还要结合自身的实际情况，否则长期受寒，会引发冻疮、关节炎等病变，受罪的还是自己。

      而且，中外、南北的具体情况也有很大差异，饮食结构、体质、生活设施等都有所不同，如果出入都以车代步，并且无论家里还是单位商场都有充足的暖气开放，那么不穿秋裤自然也可以承受。可如果每天要在户外奔波，不准备足够的御寒衣物恐怕不太现实。



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PS   牙笑掉了，让日本女性抗冻，然后把基因传给下一代……那为啥不让日本男人跟着挨冻啊？！别忘了基因一半来自父亲。多精日的才能说出这种话，还反过来说中国的？

2650724465

腿不行吧，会冻出问题的，不等老了就会疼吧

clare11223344

不行 年纪大了 就怕冷

qsyrzl

试试不就知道了吗？看自己抗冻不抗冻

dove希

今年冷的有点早了，还没反应过来呢。衣服还没买。。哭唧唧

梦里千寻兰溪

不能锻炼出来。身体力行告诉你，我今年才28岁，冬天稍微吹吹风就脚踝痛、膝盖痛。必须穿的的厚厚的。这都是年轻时候冬天耍酷穿的太单了

yyl007

不能，这只会得风湿。

sessisessi

并不会，她们得了老寒腿你也不知道

isugur

不可能，只是一直露着露习惯了而已，一旦穿上秋衣，谁也脱不下来

阳光沙滩1314

年纪老的时候，更多点痛苦