推荐：一款抗抑郁的汤品

雪薇之春

气候闷热，动辄烦燥，容易导致情绪抑郁。
推荐一款去燥解抑汤品。

①原料：新鲜白菜（或卷心菜）适量，新鲜香菇适量，干紫菜少许。

②做法：
将原料洗净，切丝；干紫菜泡发后洗净备用。
将原料放入锅中，加适量清水煮开；然后再放入泡发好的紫菜再次煮开后熄火。
汤品即可食用。

③注意：煮汤过程中不添加任何调味料，或是食用油。
盛出食用时可点少许香油调和，但尽量不要加盐。

脾胃虚弱或偏寒湿体质者不宜食用。


-功效：清心解燥，平复肝火；舒缓紧张情绪。也有助眠安睡的功效（所以比较适宜晚餐食用。）

cas125

一碗汤真能抑郁的吗？

秋月佾江枫

本来不抑郁的，看到没有肉就抑郁了……肉呢！

过期的初恋

看了看配方，觉得这个味道。。。肯定不好喝。吃货肯定没喝就抑郁了，喝完恐怕更闹心，还不得赶紧去吃份麻辣烫过过嘴瘾，结果火就白去汤也白喝了，哈哈！

秋月佾江枫

过期的初恋 发表于 2016-8-10 23:10
看了看配方，觉得这个味道。。。肯定不好喝。吃货肯定没喝就抑郁了，喝完恐怕更闹心，还不得赶紧去吃份麻辣 ...

同意！
我觉得抗抑郁的饮品，应该是一大杯牛奶然后放入一整块巧克力，微波炉转1分钟，拿出来用勺子拌匀，哎哟喂，那叫一个好吃！

过期的初恋

秋月佾江枫 发表于 2016-8-10 23:29
同意！
我觉得抗抑郁的饮品，应该是一大杯牛奶然后放入一整块巧克力，微波炉转1分钟，拿出来用勺子拌匀， ...

坚决同意！不用微波炉转都行，分开吃都行！我最容易满足了，给我一块可口的巧克力就立马不抑郁了，牛奶没有都行！

mo160804

抑郁的心情不是那么的好消解的，一碗汤肯定不行，得有很多很多好吃的才行啊

雪薇之春

mo160804 发表于 2016-8-11 20:46
抑郁的心情不是那么的好消解的，一碗汤肯定不行，得有很多很多好吃的才行啊

只要养护好肝脏，基本可以缓解80%的抑郁心情。


每天保证适量运动30分钟，饮食清淡，少喝添加剂多的饮料；保持肝功能平衡，是最直接治疗抑郁的生理疗法。仅供参考。

雪薇之春

过期的初恋 发表于 2016-8-10 23:10
看了看配方，觉得这个味道。。。肯定不好喝。吃货肯定没喝就抑郁了，喝完恐怕更闹心，还不得赶紧去吃份麻辣 ...

养生的食疗食品，基本上都是清口的。不过饮食清淡对美容美肤很有好处，想要皮肤好，气色靓，饮食清淡是基本。仅供参考。

雪薇之春

cas125 发表于 2016-8-10 22:31
一碗汤真能抑郁的吗？

可以试一下，不试试怎么知道呢。