【1777字】关于减肥的那点事——论卤煮是肿么变成励志帝的！

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发表于 2015-4-3 14:08:42 |显示全部楼层

楼主的减肥挺成功的，虽然我还没到要减的地步，不过那个女人不希望自己瘦的像闪电？我就是吃点好的就长肉的体质，只能从嘴里减了。这对一个吃货来说是莫大的痛苦啊。所以，对所有能控制自己的人投以万分的佩服。

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发表于 2015-4-4 10:24:21 |显示全部楼层

其实管住嘴了是最好的，我晚上的饭量是保持在8分饱的，其它时间要吃饱。其次就是要有适当的运动。我就是这样的，反正保持体重在130左右有好几年了。（在下身高170）

liyixuan42 确实管住嘴是第一要务，然后如果还想修饰身形就需要一定的运动，其次按时睡觉野蛮重要的，不然气血不足也很容易造成脾气虚弱，从而变胖详情回复发表于 2015-6-30 01:09

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