【2848字】【今日话题】这一年

冉苒物华休

楼主加油 肉肉几乎是困扰许多妹子的大难题 美食当前 怎能不食指大动啊
减肥需要强大的毅力哦 还不能急于求成 要循序渐进一点一点来
现在冬天天冷 温度低了代谢也会随之减少 楼主可以试试每晚热水泡脚 最好能泡到小腿 平时注意保暖
再就是没事做点拉伸运动 网上搜搜图 照图做就好
再加上饮食方面的控制 比如说注意做饭尽量少放油 超市购物注意食品能量表 在同种食品中尽量选择热量低的
主要还是要坚持啊 减下去之后要注意保持好 一旦反弹 再去减更辛苦啊 祝楼主成功{:soso_e185:}

冉苒物华休

闪电霹雳 发表于 2014-1-2 09:26
谢谢妹子，叫我小闪吧。
哈哈减肥大家好有心得，妹子说得我都有做哦，不过每个人体质不同呢，像我腿不太 ...

恩恩 我也是腿不容易瘦 后来上网扫盲发现我是腿部血液循环不好 有时还有点水肿 后来就买了个泡脚桶 泡泡脚 然后在家坚持穿那种阶段压力的瘦腿袜 慢慢的腿才瘦下来的 减肥确实要看个人体质来确定方法 我也是在这条路上磕磕绊绊走了好久才慢慢找对路 大家一起加油 坚持下来总会成功的