【967字】【七月盛夏】七月避暑必不可少！

邪恶傲娇受

城      市：秦皇岛
日      期：2013.07.05
最高气温：30℃
个人感受：我能说我是真的要死了吗！！那叫一个热啊，浑身跟水涝似的！而且还在烈日炎炎下苦苦等待，我只能说练车真的要人命啊，还要经受教练的摧残，双重压力啊，我这颗幼小脆弱的心灵啊何以慰藉……真心期待这个七月快点消失吧！！！
你的避暑方法：
说这个避暑方法吧，我也没什么特别的点子，应该大家也都知道吧~~~
那我就简单的举几个例子吧
⑴减少运动
其实我个人认为最好的方法那就是不动，不过这个好像是有点难办到是吧，但是我们可以尽量的减少运动，一动就感觉浑身一层汗，难受的很呢，当然要是待在空调的房间里那就另当别论啦，不过对于我来说有个电扇还是坏的……那我还是坐在床上静止不动好啦，俗话说的好心静自然凉，我想马上就汗会和说拜拜了@_@

⑵多喝水（温水其实比较好）
少喝一些凉的饮料，对胃不好，也不能减少饥渴的感觉（尤其是运动之后），还会越来越渴的……

⑶准备个冰袋也不错
我前些日子买了一个眼罩，因为宿舍同学开电脑都很晚，有亮光，我就突发奇想买个眼罩吧，这样就不会被那些光弄的睡不着觉了吧。这个眼罩是还带了一个冰袋的，里面具体装的是什么液体我也不清楚，说是可以在用之前放到冰箱里冰一下，塞到眼罩里戴着（应该会很凉快吧~~想象），宿舍没有冰箱，我就直接这样戴着，感觉也是蛮凉快的，现在晚上那么热戴着这个眼罩还有降温的作用啊，真是一举两得啊

⑷自制冰块
原来住在家里的时候，咱们的冰箱应该都自带了那个小格子的东西了吗！我就把他们全都装满水冻上，等冻好了之后在全都倒出来放在袋子里，封上口，拿在手里，等快化了，在去换，如此反复，好像有点麻烦是吧！不过也很凉快的。

⑸蒸发吸热是不变的真理啊
上高中的时候也总是在课间的时候在教室里洒水的，让空气湿润了，人也感觉清爽了。勤洗胳膊，拿湿毛巾擦脸……

⑹带个小喷壶
上次看到有人提到的，其实蛮方便的，随身都能携带，往胳膊上喷，身体的周围。

⑺少吃高热量的食物
其实我也不知道什么应该算作高热量的食物，油炸和焙烤类的应该算是，夏天还是已清淡为主，毕竟这样的天气还容易中暑，可以在冰箱里准备点绿豆汤之类的，既能防止中暑还能解渴。

⑻打遮阳伞
虽然有点麻烦，不过既能遮阳还能防止晒黑呢，对于我这样本来就比较黑的人来说还是很必要的。

⑼带把小扇子
这个很方便的，放在包包里就可以啦，随时拿出来扇扇风，很惬意 啊

就先这样吧，这些就是我所做过的啦……