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懒女人腰部7天瘦2寸的方法

楼主: pangpanglu

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pangpanglu

六月满花城

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发表于 2008-4-24 12:59:01 |显示全部楼层 |倒序浏览

本帖最后由 Catalyst 于 2012-11-10 23:56 编辑

懒女人腰部7天瘦2寸的方法~!!!!!!

轉自美国健康瘦身专家出的<懒女人局部瘦身法>

每天只要花不到一分钟时间就可以了.

1)双脚开立120度
2)用力吸气,感觉把前腹往后背贴
3)憋气6秒(一定不可以小于5秒哦~要不就没效果了)
4)反复做3－－5次

本主题由罗小猫于 2024-2-29 20:49 关闭