【好友拼拼】横扫痘痘 干了这杯“灭火茶”

yingnai

北京青年报 |2025年10月21日 08:49  
原标题：横扫痘痘 干了这杯“灭火茶”

脸上痘痘反复发作，口气重，咽喉肿痛？这可能是体内“火气”太旺了！熬夜、压力大、爱吃辛辣油炸食物，都容易让身体“上火”，痘痘就成了最明显的表现！

长痘多因体内有“火”

肺火 常见于额头长痘，多与呼吸系统问题、压力大有关。

胃火 常见于口周、鼻子周围长痘，多与饮食不节、爱吃辛辣油腻有关。

肝火 常见于两颊长痘，多与情绪不畅、熬夜有关。

清火祛痘茶配方 这款代茶饮清热解毒

金银花5克——清热解毒、疏散风热，金莲花3克——清热消肿、解毒利咽，蒲公英3克——清热解毒、消肿散结，连翘3克——清热解毒、散结消肿，薄荷2克（可选）——疏风散热、清利头目，甘草2克（可选）——调和诸药、清热解毒。将所有药材放入杯中，冲入300ml沸水，盖上盖子焖泡10-15分钟，待温度适宜后饮用，可反复冲泡至味淡。

此茶具有清热解毒，消肿散结的功效，特别适合因火热内盛引起的痘痘、咽喉肿痛、口舌生疮等症状。

茶水虽好也非人人适合

适宜人群 湿热体质、长红肿大痘，伴有咽喉肿痛、口干口苦者。

禁忌人群 孕妇、脾胃虚寒者、经期女性不宜饮用。

温馨提示 此方为清热泻火之品，不宜长期服用。若痘痘问题严重，建议咨询专业中医师辨证施治。

(责编：郝帅、杨迪)

来源：人民网

Willowish

金银花、金莲花、连翘、蒲公英、薄荷，单看看这一串儿就够凉的了，确实很下火。

饺子好好吃

金银花真的是灭火神器了属于是，什么都可以搭配，真棒

qingyz

可以尝试一下这些方子

刍耳

前段时间一直在长痘痘，这个方子记下了，下次在反复长痘时试试看！！

benbin

我是老下巴长痘，也不知道是因为啥，难道也是晚上吃多了，那我也试试？谢谢分享！

虹林之西

想下火，广东凉茶欢迎你，斑砂、二十四味。。苦到你怀疑人生

澡澡熊

改善饮食对痘痘也很有帮助，不喝奶茶，不吃炸鸡，不吃辛辣食物以后。我也不怎么长痘了……

Ethereal9631

熬夜，压力，辛辣油炸食物，每一条都踩雷了，怪不得我老是长痘痘

bude2060

哇塞我非常需要的茶饮了，赶紧马住！