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《自信的陷阱：如何通过有效行动建立持久自信（出版书）》作者：[澳]路斯·哈里斯/译者：王怡蕊【完结】

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[励志人生] 《自信的陷阱：如何通过有效行动建立持久自信（出版书）》作者：[澳]路斯·哈里斯/译者：王怡蕊【完结】 [复制链接]

gzbysh

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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2025-11-4 08:24:09 |只看该作者 |正序浏览
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自信的陷阱：如何通过有效行动建立持久自信.jpg




              
内容简介：                 
   你是否因为缺乏自信、害怕失败、自我怀疑，错过了生活中的很多机会？无论是公开演讲、担任领导，还是邀请某人约会，你是否都觉得自己没有能力应对所面临的挑战？在本书中，作者解释了之所以那些广为流传的自信技巧都不管用，是因为它们都建立在错误的规则之上：人们错误地以为，只有自己有了自信，才能自信地去做重要的事情。对这一错误规则的坚守，导致许多人深深陷入了"自信的陷阱"。事实上，自信的行动要先于自信的感觉。
    本书将会彻底改变你对自信的看法，并一步一步指导你通过清晰、简单的练习，来管理恐惧、焦虑、自我怀疑等负面情绪，帮助你跳出自信的陷阱，建立真正持久的自信。
    阅读本书，你将学会：为什么自我暗示、放松技巧、积极思维等流行的方法难以带来持久的自信；重塑自己与恐惧和焦虑情绪的关系；管理每个人都无法逃避的消极想法；克服自己的心理障碍；关注过程，而非执着于结果；全身心地投入所做之事当中，从而建立真正持久的自信。
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自信的陷阱：如何通过有效行动建立持久自信.rar

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ieEe26

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发表于 2025-11-24 16:13:38 |只看该作者
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虎虎虎110

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发表于 2025-11-21 13:34:22 来自手机 |只看该作者
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urk0y2

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发表于 2025-11-20 15:02:08 |只看该作者
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zyruc1982

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发表于 2025-11-18 11:04:34 |只看该作者

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d37212111

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发表于 2025-11-14 06:35:15 来自手机 |只看该作者
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d37212111

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发表于 2025-11-14 06:33:45 来自手机 |只看该作者
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mmcw555

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发表于 2025-11-13 17:30:36 |只看该作者
你是否因为缺乏自信、害怕失败、自我怀疑，错过了生活中的很多机会？
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富家艿艿

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发表于 2025-11-10 19:23:00 来自手机 |只看该作者
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勇毅前行

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发表于 2025-11-7 07:49:46 |只看该作者
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