【465字】要开学惹...一整个大焦虑

琦月

        要开学了，楼主开始焦虑了。这次开学还是要去新学校，社恐的楼主更加焦虑了...于是楼主就来传播（请教）焦虑（方法）了。
        详细说说楼主的焦虑，比如之前下午要去办公室找老师，那在这之前一想到这事就会心情变差+烦躁不已，随着时间接近找老师的时间点，该焦虑程度会上升，最后内耗死自己，直到走进老师办公室。
        而每次和亲戚/师兄师姐/老师/陌生的同学等交流的时候，楼主就贼喜欢给自己套人设，尤其是那种比较需要打好关系的社交场合或者人。记得前几天去见个即将同校的师姐，也是基于“了解新学校情况”“多认识一个熟人”，满脑子都是自然接话题，如何不冷场，如何让对方觉得聊天愉快...一顿饭下来心累得不要不要的。
       也不是说直接就恐人，楼主很乐意和好朋友呆在一起的，其实是个害怕孤单的人，这很放松，不过希望有个人空间的时候更多。
       也不是说不会社交，就是不喜欢，这样的事对楼主来说压抑又耗精力。开学又是新环境，楼主更不想去了...想上函授，救命，为什么有疫情了学校还头铁要开学，能不能学学别人延期延期。
       (._.`)，要是我是个乐于社交并能从中获得快乐的人就好了，对于要做的事情很抵触真是一整个大心累啊。有没有社交大佬或者有经验人士啥的给楼主一点意见吧QwQ每次遇到类似的情况都在内耗真的要蚌埠住了

琦月

喵了个咪的mm 发表于 2022-9-5 14:04
我也是，每天都上班焦虑……每天晚上都害怕第二天上班，也怕领导找我，就跟楼主你去办公室找老师一样。我也 ...

害...我现在感觉就是，不要有那种“干完这件事就可以躺平”和不想动的心态，会好一点，打算最近都保持这个状态了

喵了个咪的mm

我也是，每天都上班焦虑……每天晚上都害怕第二天上班，也怕领导找我，就跟楼主你去办公室找老师一样。我也不是因为社交，虽然我本人也是社恐，我主要是工作压力，感觉有点无所适从……唉

尉迟霖

我曾经也是，开学前焦虑到直接发烧了……
后来年岁渐长，发现社交就是脸皮厚点就行了，现在就很外向一个人了
无所谓的，别人也不会那么在意你，干就行了

虹林之西

新入学还好了，因为大家都是新生，你只要保持基本礼貌，然后做自己的事就好，不会有太多不自在，到时你会发现其实轻微社恐人士还蛮多的
水滴入大海，哈哈，没事没事

琦月

lanlanditian 发表于 2022-8-29 19:40
如果要和不是那么熟的朋友同事打交道，一般一天最多能应付两次类似的活动，超过两次就会感觉很累很烦，每次 ...

确实，像是班聚什么的简直是社恐人的地狱...特别是比较熟的几个朋友不去的时候。这种社交场合必须得先设想该怎么做，场合内不能分神否则就会开始恐慌...每次都无比心累

琦月

sdbzwsk 发表于 2022-8-29 07:27
对于社恐来说越拖延越焦虑，所以一定要确定一个较早的时间把事情办完，或许会让自己好受一点。

是的...但对于一些固定时间才会发生的事就比较难搞，现在的做法就是直接先不想别的吓自己，把怎么做先想好，然后在想有的没的...唉

lanlanditian

如果要和不是那么熟的朋友同事打交道，一般一天最多能应付两次类似的活动，超过两次就会感觉很累很烦，每次开口前都要努力思考怎么说才不出岔子，真是太难了，羡慕那些自然而然就和人打成一片的社牛

sdbzwsk

对于社恐来说越拖延越焦虑，所以一定要确定一个较早的时间把事情办完，或许会让自己好受一点。