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【229字】关于我换地方就会睡不着这件事

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[生活随笔] 【229字】关于我换地方就会睡不着这件事 [复制链接]

zwhazel

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发表于 2022-5-23 13:04:02 |只看该作者 |正序浏览
本帖最后由 花开锦绣正逢君 于 2022-5-23 15:32 编辑

我发现我认床特别严重，第一次发现这个问题是从学校暑假回家，回到自己的床上（睡了10几年的床）第一晚失眠了。
后来在陪盆友**，住的酒店结果半夜三点多还没睡着，整个大崩溃。再后来我每次住酒店，或者换个地方睡觉都会失眠，尝试了带着自己的枕头，也会失眠；也试过吃褪黑素，但是吃了之后眼睛很酸痛很困但是闭了眼脑子还是很清醒睡不着，各位友友有没有什么解决失眠的方法吗，尤其是换了地方就会失眠？
吃褪黑素的话第二天脑子会昏昏沉沉，甚至头疼。因为现在经常要去外地考试，提前住酒店睡不着，第二天浑浑噩噩的考试真的大崩溃啊友友们
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nannangn

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发表于 2022-5-30 09:47:33 |只看该作者
抱上自己的枕头什么的，熟悉的味道在就好
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yoki109299

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发表于 2022-5-29 17:26:09 |只看该作者
跟楼主一样，我也认床

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花开锦绣正逢君  回帖需满10个不同的汉字，请尽快补充，避免删帖  发表于 2022-5-30 22:47
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ttqttq

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发表于 2022-5-29 14:25:51 来自手机 |只看该作者
ttrei1026 发表于 2022-5-27 00:22
右佐匹克隆片，你值得拥有。

昨天也有人给我推荐了这个呢！我打算去社区医院开点试试
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zwhazel

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发表于 2022-5-28 17:55:39 |只看该作者
°淡花、荷子 发表于 2022-5-25 22:32
可以带一个有家里味道的东西吧，比如说抱枕或者玩偶啥的。有熟悉的气味会不会好一点？或者换地方的话就喷自 ...

我之前带过自己的枕头，睡到确实好了很多，但是我妈说往外带枕头不吉利，还让我把带出去的枕头扔了不要再拿回家，很无语…
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11#
发表于 2022-5-28 17:55:13 |只看该作者
°淡花、荷子 发表于 2022-5-25 22:32
可以带一个有家里味道的东西吧，比如说抱枕或者玩偶啥的。有熟悉的气味会不会好一点？或者换地方的话就喷自 ...

我之前带过自己的枕头，睡到确实好了很多，但是我妈说往外带枕头不吉利，还让我把带出去的枕头扔了不要再拿回家，很无语…
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zwhazel

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发表于 2022-5-28 17:53:48 |只看该作者
sdbzwsk 发表于 2022-5-25 08:03
我是一换环境就会失眠，适应几天才会好，通常我会在睡前一小时吃三分之一片舒乐安定，效果不错。

安定是不是处方药，得医生开方子？
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ttrei1026

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发表于 2022-5-27 00:22:31 来自手机 |只看该作者
右佐匹克隆片，你值得拥有。
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°淡花、荷子

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发表于 2022-5-25 22:32:17 |只看该作者
可以带一个有家里味道的东西吧，比如说抱枕或者玩偶啥的。有熟悉的气味会不会好一点？或者换地方的话就喷自己常用的香水呢
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z332395840

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发表于 2022-5-25 22:17:22 |只看该作者
我发现脚底揣个暖宝宝垫着，不用太久，五六分钟就行，然后晚上睡得可沉了，我一冬天就靠暖宝宝，不用电褥子，超级暖和还睡得沉，夏天了我还是晚上揣个暖宝宝睡觉，我妈问我是不是有啥大病了，需要买点药不 ~
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