推荐：一款抗抑郁的汤品

雪薇之春

气候闷热，动辄烦燥，容易导致情绪抑郁。
推荐一款去燥解抑汤品。

①原料：新鲜白菜（或卷心菜）适量，新鲜香菇适量，干紫菜少许。

②做法：
将原料洗净，切丝；干紫菜泡发后洗净备用。
将原料放入锅中，加适量清水煮开；然后再放入泡发好的紫菜再次煮开后熄火。
汤品即可食用。

③注意：煮汤过程中不添加任何调味料，或是食用油。
盛出食用时可点少许香油调和，但尽量不要加盐。

脾胃虚弱或偏寒湿体质者不宜食用。


-功效：清心解燥，平复肝火；舒缓紧张情绪。也有助眠安睡的功效（所以比较适宜晚餐食用。）

qinyelv

雪薇之春 发表于 2016-10-13 21:22
抑郁这种问题，

从生理上，主要是肝功能出现问题。治抑郁，主要是要疏肝郁。适量运动，适当多饮水，饮 ...

我的意思是：你要是想推荐哪种汤就直接报汤名好了。不要为汤添一个（治病的噱头）

抑郁症从没听说喝一个汤就能治好或预防的。呵呵。

雪薇之春

qinyelv 发表于 2016-10-5 17:34
看文字描述。汤似乎很合我口胃。
但看备注似乎又不适合我的体质。。。

抑郁这种问题，

从生理上，主要是肝功能出现问题。治抑郁，主要是要疏肝郁。适量运动，适当多饮水，饮食清淡为主。少盐少油脂少重口味。

而从心理上，主要是自身价值不被社会认同（例如怀才不遇，四处碰壁，工作生活中一直被打压，得不到自己想要的生活）。这种除了加强自身竞争力，也别无治本良方。心理抑郁多是源于得不到想要的认同，这点只能靠自己努力。

参考。

Narcissu水仙

额...能治抑郁？ 表示不信

qinyelv

看文字描述。汤似乎很合我口胃。
但看备注似乎又不适合我的体质。。。

补充：喝了这碗汤，我想说，是抑郁的总还是抑郁的。因为那是病！！！！！！得治！

月花魂

这么麻烦，本来不抑郁的也给整抑郁了

雪薇之春

妮宝灬 发表于 2016-9-13 09:16
感觉蛮适合减肥时候吃呀，卡路里很低，应该味道也不错

的确适合。不过减肥也需要注意保证营养摄入，不然皮肤会变不漂亮哦~参考。

妮宝灬

感觉蛮适合减肥时候吃呀，卡路里很低，应该味道也不错

墨墨可言

不觉得这汤会难喝啊，反而觉得会挺清爽滴，而且很同意楼主的说法，本人也是坚持饮食清淡，多运动，少喝那些市售饮料并且多饮汤水，不止体重减轻，心情也挺开朗滴，嘻嘻。

雪薇之春

檬猪 发表于 2016-9-11 19:49
没书看时最抑郁

可以看电影，看漫画，看动画，看游戏。。。