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标题: 晕车晕船晕机？你不是唯一超过1/4人患有晕动病 [打印本页]

作者: 小倒霉蛋 时间: 2019-5-12 03:43 标题: 晕车晕船晕机？你不是唯一超过1/4人患有晕动病

作者：小小

出品：网易科技《知否》栏目组

   当汽车、轮船或飞机前进时，其所产生的颠簸、摇摆或旋转等形式的加速运动，经常会让有些人感到痛苦不堪。这意味着，他们患有所谓的晕动病。这种病症的影响可能并不是很严重，但对有些人来说，却会毁掉他们的度假乐趣。

   医学专家们认为，晕动病是由于人类大脑平衡中心暂时功能失调造成的，任何形式的运动都可能引起晕车的症状，包括头晕、恶心、呕吐、唾液过多、呼吸急促和冒冷汗等。不过好消息是，我们已经找到许多策略和药物来预防晕动病，或者帮助人们缓解症状。

   在空间中移动时，我们的中耳、四肢以及眼睛中的多个传感器都会向大脑的平衡中心提供信息，以确定我们所在的方位。当这些信息来源明显存在冲突时，我们可能就会经历晕动病。

这张耳图显示了前庭神经，它是我们平衡的中心

   举例来说，对于那些特别容易受影响的人来说，看某些电影都会引发晕动病，因为我们的眼睛会显示我们在运动，尽管其他传感器确认我们处于静止状态。

   在波涛汹涌的海洋中乘船旅行或在蜿蜒的道路上开车旅行，都意味着我们的头部和身体将以不同寻常的方式运动，同时以两个或更多的轴线运动，同时感知加速度、减速和旋转，这些都是引起晕动病发作的强烈刺激。

晕动病十分常见

   大约25-30%的人在乘船、公共汽车或飞机旅行时会感受到晕动病带来的痛苦，症状轻微的人可能只是觉得有点儿不舒服，重症者则会脸色苍白、汗流浃背、步履蹒跚甚至呕吐不止。

   有些人非常容易受影响，即使是在浮潜时“摇头”或骑骆驼等活动中也会让他们感到不适。易感性似乎随着年龄的增长而增加，而女性比男性更容易发作。晕动病在家族中也存在遗传影响，它通常与偏头痛的病史共存。

预防晕动病

   现在已经有很多预防晕动病的方法。如果你容易晕车，最好避免坐在汽车后座，在汽车或公共汽车上看书以分散注意力，在公共汽车或火车上以面向火车行驶的方向就座，或者在恶劣的环境下躲在船的甲板下面。

   控制呕吐和恶心的药物是治疗晕动病的主要药物，而且效果很好。但由于会有些副作用，比如嗜睡，所以最好先尝试行为疗法。

   如果有明显的海浪，那就更多关注地平线，专注于其他事情，例如寻找鲸鱼。脱敏或习惯化也适用于某些人。例如，在相对平稳的水域增加经验，为更长时间、可能更艰苦的航行做准备，这可能会有所帮助。

   在海上呆几天后，症状往往会减轻，然后可以减少甚至停止用药。不过当回到陆地上时，症状往往会复发，但通常只会持续一两天。

   嚼生姜据说对患有晕动病的海军学员有效，但其他研究尚未证实其效用。有些人发现腕带提供的穴位按压效果不错，尽管这些方法在对照试验中缺乏证据支持。

药物生效原理

   提前服用晕车药会更有效，所以最好在你开始旅行之前服药。止吐剂对大脑和神经系统有作用。预防和治疗旅行病最常用的药物是镇静抗组胺药或抗胆碱能药，它们阻断了神经递质(传递信息分子)在我们平衡控制中心的作用，如组胺、乙酰胆碱和多巴胺。

   但是这些药物也会阻止神经递质在身体其他部位的作用，这就会引发副作用，如镇静、困倦、口干、便秘以及困惑等。如果同时服用其他中枢神经系统抑制剂，嗜睡更有可能达到危险的程度，这包括阿片类药物(吗啡、羟考酮、可待因)、酒精、安眠药以及抗抑郁药。

最好的选择

   2011年的综合临床试验将东莨菪碱作为晕动病预防药物，与其他药物、安慰剂、行为疗法和补充疗法进行了比较。在14项研究中，大多数是在海军服役、有晕船史的健康男性中进行的。女性很少成为研究对象，也没有针对儿童的研究。虽然东莨菪碱被发现比其他药物稍微有效一些，但它们的差距并不明显。

   大多数晕动病药物都可以在药店买到。你可能需要尝试几种不同的药物来找到最适合自己的那种，但一定要遵循剂量说明和专业建议。一旦晕动病发作，唯一的选择就是安然适应它。尽可能躺下，呼吸新鲜空气，关注地平线，这些都有助于适当的药物治疗。

   更重要的是，对于晕动病长时间发作的人，尽量保持体液充足，以避免脱水。如果你第一次经历晕动病，并且伴随着偏头痛症状，应该首先去看医生，以排除患其他神经疾病的可能。

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PS  除了自行车，我晕所有交通工具……

作者: jessily 时间: 2019-5-14 15:24

我会晕车，但是晕机貌似还好，晕船的话现在还不知道，毕竟我还没坐过船，那种公园游乐场的鸭子船不在此列

作者: 不爱吃苹果 时间: 2019-5-19 14:12

本帖最后由不爱吃苹果于 2019-5-19 14:13 编辑

我弟也是那样，平时生龙活虎。一上车就歇菜。厉害时还呕吐一路。
从小到大，随时必带橘子来吃。听说可以缓解晕车症状，不知道真的假的？!

作者: AyuDraco 时间: 2019-6-4 14:49

说的就是我呀，算了算大约除了地铁轻轨，基本我都晕。。。。。

作者: thirdred 时间: 2019-6-4 21:28

易感性似乎随着年龄的增长而增加——原来如此，我说我怎么小学时从来不晕的，初中某次出去旅游莫名就突然晕了，而且此后就次次都晕。还以为是自己的体质变得不好了

作者: 呆萌吃货兔 时间: 2019-6-5 14:24

我晕车，越破的车越不容易晕，新车就容易晕。上车睡觉会不容易晕。站着也不容易晕。坐前排，坐的座位置比较矮也还好。有的公交车后排座是高的，我就受不了。不能面冲车尾坐，十有**会晕。车开的比较平稳就还好，经常刹车，急转弯就容易晕。我还晕电梯，晕那种直梯，在刚往上升以及快停的时候就特别难受，有的时候真的宁可爬楼梯。船我也晕。快艇坐的时候很爽，下船就一塌糊涂了。船大，水面比较平稳，没什么浪的话就也还好。坐那种人工划的小船也还好。飞机做过两次，没什么感觉。如果身体不适，坐地铁，地铁刚好人比较多，也会不舒服。然后就是坐车晕，但是开车不晕。可能因为注意力集中，顾不上晕了

作者: 嘤嘤怪是假的 时间: 2019-6-5 22:56

我是以前不晕，现在晕，但是座位在前面的话，晕的可能性会小点儿，还有就是尽量睡觉，睡着了我就感觉不晕了，不过堵车的话我超级晕_，上次堵车吐了几次。

作者: 舍甘先生 时间: 2019-6-6 00:38

你们听说过司机晕车么？
单位一司机，开车没事，就是不能坐车，自认为是‘劳碌命‘。。。。。。

作者: sessisessi 时间: 2019-7-17 12:23

晕客车，一股汽油味每次坐都吐

作者: June49 时间: 2019-7-20 23:23

啊，我就是那种浮潜的晃动都受不了的人……
除了自行车，噢，摩托车也不晕。可能“敞篷”的都不会晕吧。
晕久了，还是发现一些除药之外的解决之道。非常重点的就是，一定要戴口罩，避免闻到任何诡异的气味。

作者: 起名怎这么费劲 时间: 2020-8-8 12:20

舍甘先生发表于 2019-6-6 00:38
你们听说过司机晕车么？
单位一司机，开车没事，就是不能坐车，自认为是‘劳碌命‘。。。。。。

很多人是这样啊。
因为自己开车的时候要专注路况，其实就是和文中说的“关注地平线、专注于其他事情例如寻找鲸鱼”一个道理

作者: 起名怎这么费劲 时间: 2020-8-8 12:22

庆幸，我嘛都不晕。包括各种交通工具和游乐场里各种大型机动玩具。
晕车的人恐怕胆再大到游乐场也是给人看包的选手

作者: 小倒霉蛋 时间: 2020-8-9 16:13

起名怎这么费劲发表于 2020-8-8 12:22
庆幸，我嘛都不晕。包括各种交通工具和游乐场里各种大型机动玩具。
晕车的人恐怕胆再大到游乐场也是给人看 ...

我就是这种，海盗船和过山车还行。但凡是那种有规律的，有轨道的，平衡运行比如来回转圈的，我会直接晕死

作者: 下一个天黑 时间: 2020-8-11 12:16

以前坐公车坐七八个站就被迫下车呼吸新鲜空气不然会吐但我发现站比较不那么晕（跟坐比起来）现在还是会晕但没那么严重（塞车必晕）最怕就是小车一打开车门进车的那个味道一闻到就干呕
飞机（晕）一起飞就睡觉（唯一的办法）
船（短程还好超过大半小时的就必须得找个位置休息）

缓治的土办法：按压手掌心，吃姜糖含姜片，在太阳穴或人中抹驱风油之类的（我抹泰国青草药膏）这几个都有多多少少减缓作用

作者: 673770338@qq.co 时间: 2020-8-12 09:21

晕车，后来自己克服了。也可以说是习惯了（？）

作者: yiyiyaya123 时间: 2020-8-15 12:06

看人状态的,状态好并不晕车,而且开车的绝对不会晕车,哈哈哈

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