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标题: 7个美丽招数令你美丽终生! [打印本页]

作者: xwcathy 时间: 2007-9-11 08:26 标题: 7个美丽招数令你美丽终生!

本帖最后由闪电霹雳于 2012-11-12 10:38 编辑

防晒：很多人花很多钱美容，其实防好晒就几乎解决了百分之九十五的皮肤美容问题。防晒最重要的是天天防，每天白天用的化妆品日霜一定要有防晒功能，室内和上班途中要用含有spf15防晒功能的护肤品，外出要用防晒指数在15以上的，要在出门前边30分钟使用。
　　防皱：女人第一条皱纹通常从眼部开始，皱纹一旦形成就难以去除，要减缓眼疲劳，要使用眼霜按皱纹生长的垂直方向，每天坚持做眼部按摩，是最有效的。
　　护发：护发最好的方法不是使用高档商品，而是经常修剪头发，不要等到头发分叉后再修剪。头发应保持6-8周修剪一次，最好由专业发型师修剪。
　控重：我一直主张保持体形几乎是爱美的女人一辈子要做的第一件要事。怎么做？就是控重，少吃第一，运动第二。
　　美胸：最好的方法是按摩，我们有一位美胸老师经常给学生当实习模特，胸部半年后有了奇迹般的增长。坚持每天按摩5-15分钟，也可洗澡时用莲蓬头的水流直接冲击胸部一分钟，角度27度，水温不要过热。
　　改变呼吸方式：一般人通常采用胸式呼吸，呼吸度浅，气量小，易导致缺氧，影响健康。正确的方式是调整为腹式呼吸，初练时采用坐姿，呼吸务必用鼻，呼吸一次10-15秒，前5秒吸气到腹至胸部，屏气5秒，吐气5秒，停顿1-2秒再进行下个循环，每次练习10分钟，直到养成习惯。
　　正确补水：补水是最重要的提高水量的方法，每天水量为8-10杯，小口随时补。 本帖最后由顾晓靓于 2011-6-1 21:17 编辑

作者: 迷小说 时间: 2007-9-11 09:29

记下来．挺有道理的．

作者: 祂訆七 时间: 2007-9-14 20:41

呵呵
谢谢拉
长知识鸟

作者: 恋馨 时间: 2007-10-6 11:34

试试去！！！

作者: liouer 时间: 2009-6-1 14:43

这谁都知道吧但有几个做得到啊

作者: 薇蓝的梦 时间: 2009-6-10 10:58

都是一些有用的道理

作者: vv343578262 时间: 2009-7-1 16:02

學習學習·

作者: FOU_BIRD 时间: 2009-7-1 17:00

养生良方啦~

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