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标题: 【1143字】【话说“神器”】小小刮痧板，养颜又保健 [打印本页]

作者: 念梅戴画铺 时间: 2015-6-5 11:36 标题: 【1143字】【话说“神器”】小小刮痧板，养颜又保健

本帖最后由霸啵儿奔于 2015-6-5 13:25 编辑

小小刮痧板，养颜又保健

   提起养颜刮痧，楼主可是有十多年的经验。最初是从一位做安利的朋友那得到的启蒙，然后就乐此不疲的在业余时间对刮痧保健进行了细致的研究和实践。虽然已经多年联系不到那位安利女孩了，但是我到现在也万分感激她，使我得到一笔宝贵的人生财富。话题扯远了，回头继续。

   每天盯电脑，看手机，不仅眼睛干巴巴火辣辣的难受，时间长了还会造成晕眩头痛，皮肤也不可避免的要接受辐射，变得暗哑无光泽，毛孔粗大，好起小疙瘩，甚至在多方的影响下长出各种色斑......凡此种种，不仅影响美观，更重要的是造成身体负荷，处于亚健康状态。头部和面部汇聚着丰富的穴位、经络以及**全息反射区域，因此，**内部器官的不适和病变会在面部以不同的形态反应出来。楼主常年定时的刮痧取得了显著的效果，养颜保健养生贵在坚持，持之以恒一定会得到可喜的回报。

   平时，楼主每周做头面部刮痧一次，每次20分钟左右。特殊时候，比如暴晒一天，乏力头痛，疲劳上火......晚上都会抽时间刮刮痧。因为头部、面部穴位、经络纵横，一般情况下很难掌握，所以，楼主根据自己多年经验，在这里推荐一种懒人刮痧法。
      万变不离其宗，请记住下面16个字就OK了！！！
      ——“从上到下，从内到外，宁失其穴，不失其经。”
   简单说，就是以鼻子为中心线，双手各持一个刮痧板，从中心线向两侧刮。

刮痧顺序：
   1.从额头中间向两侧发际线
   2.从眉头向眉尾刮，从内眼眶向外眼眶
   3.从鼻梁经颧骨向发际线，从鼻翼经面颊向鬓角
   4.从嘴角向耳朵，从下巴向耳朵
   5.从眉心向下经鼻梁到鼻头

   一般情况下楼主通常按照这个顺序刮三遍，每一遍刮5-10次（具体次数需要亲们按照自己皮肤的接受度来自定），第一遍刮下来，脸上就有热乎乎血液奔流的感觉。第二遍要重点照顾到晴明、太阳、迎香、地仓、人中、承浆几大穴位，以及两颊部全息反射区和任督二脉交汇的下颌处。没关系，找不到没关系，只要按顺序全面的刮拭面部，面面俱到，就叫做宁失其穴，不失其经。第三遍刮痧后，建议把刮板平放在面部，用整个刮板的平面再刮一遍，安抚你正在热血沸腾的面部。

注意事项：

   双手持刮痧板与接触的皮肤角度要小于60°，角度越小皮肤感觉越舒适。
   注意力度，面部刮痧一定要轻，以不出痧为标准。
   刮痧之后最好再涂上一些美容保湿修复什么的面膜，效果会更好哦。

   刮痧之后的面部血液循环顺畅，皮肤光滑，面色红润，然后再美美的睡一觉，人森简直不能再惬意！

   提醒各位亲，经常刮拭头部，最好用楼主使用的那种带梳齿的刮板。方法是：以头顶百汇为中心，呈放射状向四周刮拭。还是那句话：面面俱到，宁失其穴，不失其经，告别头痛眩晕，会让你更舒服哦！
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晒一晒楼主的装备：
1.楼主习惯选用鱼形或肾形的刮痧板。
   冬天通常用牛角刮痧板，接触皮肤温润，活血、解毒、化瘀；
   夏天基本喜欢用玉石刮痧板，玉养人，行气活血、疏通经络而没有副作用；
   最近还淘了一副砭石刮痧板，砭石是一种能量石具有保健效果，这副刮痧板有梳齿，楼主常用来刮头部。
   PS:目前还有一种蜜蜡刮痧板，蜜蜡质地柔美，色泽温润，但是功效如何楼主还不知道。
2.刮痧油。
   刮痧油本身具有活血化瘀的效果，是刮痧**必备的介质。楼主见到有些美容院开设了刮痧美容项目，用的刮痧介质是**膏，私以为还是专门的刮痧油或刮痧膏效果更好。

作者: 文凝 时间: 2016-8-17 12:25

的确，刮痧是很好的调理身体的方法，而且只要掌握了技术就可以自己做。

作者: 天青斜阳 时间: 2016-8-25 15:58

装备不错咩~~我完全就没弄过~
偶尔跟同事在外面刮痧，一般是背部。那痛的……
几天都不敢躺着睡啊QAQ

作者: 呢喃的火焰 时间: 2016-8-26 09:19

觉得有必要入手一个玉石的只不过刮痧油不知道要买怎样的精油可以么？

作者: shirley230 时间: 2019-10-31 11:07

好羡慕楼楼这么早就懂得刮痧了，我是现在才接触哇

学习了，感谢感恩！

作者: Grace66731 时间: 2019-11-7 07:50

刮痧痛的我简直怀疑人生，痛不欲生。

作者: liuliu916 时间: 2019-11-7 10:34

刮痧真的很吓人啊，紫一块青一块的

作者: vegasrouge 时间: 2019-11-30 20:32

楼主真棒，学习了！马克一下。要把我的刮痧板找出来了！

作者: yanziqing 时间: 2019-12-14 07:44

刮痧的时候很痛，不过刮完很舒服

作者: mrdong96 时间: 2019-12-18 21:18

从学医的角度来看，无知者无畏就是说的楼主这样的，现在的美容、保健好像都是专家教授一样，说起来头头是道，教的你晕头转向，一副高大深的感觉，却拿你们的身体在做实验。人体最重要的就是头部和脸部，神经末梢和血管末梢密布，穴位众多，一不小心是后悔无穷，所以不要听所谓的安利专家怎么说，如果看几本书就是专家，那么医院的执业医师证书怎么那么难考啊。

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