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标题: 优雅女人必做的20件事 [打印本页]

作者: amay987 时间: 2009-6-28 09:44 标题: 优雅女人必做的20件事

本帖最后由哟，风流鬼于 2012-12-4 12:46 编辑

一、出门前，养成照镜子的习惯，检查一下妆容。

二、有手部护理意识，有定期修理指甲的习惯。

三、开始使用美体化妆品。

四、有使用饰品的习惯，有丝巾、首饰、腰带、手袋等基本配饰。

五、学会了微笑，能控制表情，知道自己最讨人喜欢的面部状态。

六、能严格控制体重。

七、养成补水习惯，每天饮8-10杯水。

八、能说普通话，会一国以上外语更佳，能够控制说话的语音、语调和语速，声音悦耳、友善。

九、每月至少做2-5次美容，每次至少花两小时。

十、每周至少坚持3次以上的体育运动。

十一、每天坚持做压腿、弯腰等肢体运动，保持身体的柔软度。

十二、每年至少阅读3-5本人文类书籍。

十三、每季选择一项高雅的艺术活动。如看画展等艺术展、看演出、电影、参观博物馆等。

十四、懂得基本的礼仪常识。得到别人帮助时习惯表达谢意，打扰和影响他人时，习惯表达歉意。

十五、能够记住家人的生日等纪念日，能与家人分担困难，分享快乐。

十六、善待友情，能够拥有10个或10个以上每月主动联系和交往的亲密朋友。

十七、有一项以上有益和有一定水准的业余爱好。

十八、每年安排一次异地休假或出行。

十九、善良并富有爱心，有感激之心，善待和理解他人，保持平和心境。每周有意识地做一至两件对他人有帮助的事。

二十、学习健康有益的生活方式。每年平均改变生活方式5%-10%，从饮食、饮水、运动、阅读、卫生、睡眠等方面做起。 本帖最后由局内人于 2011-6-6 21:48 编辑

作者: 盛夏的光年 时间: 2009-6-28 11:40

我发现我是及其不优雅的~~~`~~~`

作者: grr1993 时间: 2009-6-29 12:14

做个优雅的女人真不易( ⊙ o ⊙ )啊！还是平凡一点算了。

作者: 天天1226 时间: 2009-6-29 13:10

呃~像我这种懒人,好难的~

作者: rosemary329 时间: 2009-6-29 22:02

恩。不错。能够做到一半左右，呵呵。。要求好低哦。。。后面的比较容易做到，美容方面就比较懒惰了

作者: 神睡着了 时间: 2009-6-29 22:02

偶突然发现偶离优雅似乎有点远（一个都没有）

作者: 落水鱼 时间: 2009-6-30 00:12

优雅真是件自虐的事啊……

作者: xueai421 时间: 2009-6-30 12:52

这个有点难度啊太不容易了

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