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标题: 女人！饿死也别吃这8种食物 [打印本页]

作者: 青音青风 时间: 2008-7-18 20:52 标题: 女人！饿死也别吃这8种食物

本帖最后由辜爱顾安于 2012-11-4 22:40 编辑

在日常生活中，我们往往饥饿难耐的时候，抓起什么想吃的就狼吞虎咽，但要注意有8种食物在饥饿状态时最好不要空腹食用。

饿了也别吃的3种食物

1.柿子、西红柿：含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

2.冷饮：空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱
　
3.香蕉：香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

4.山楂、桔子：含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

5.牛奶、豆浆：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

6.糖：糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

7.酸奶：空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

8.白薯：白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感

作者: kuma_yaoyao 时间: 2008-7-20 12:17

暈倒。。
我一直空腹吃番茄和香蕉的。。。OH 天啊～～

作者: 神仙12 时间: 2008-9-5 10:22

西红柿不是减肥么，，长见识了。。偶以为是油炸，巧克力。不能呢

作者: shiyueyesheng 时间: 2008-12-26 21:31

番茄和香蕉我都空腹吃过啊!

作者: 帅帅熊 时间: 2008-12-26 23:40

不是说香蕉去斑而且对身体好吗？怎么又不是了？

作者: 紫瑟天国 时间: 2008-12-27 01:50

哎。。。。。

作者: hasili 时间: 2008-12-27 09:57

我都吃过,空腹吃的....哈哈

作者: 蝶澈 时间: 2008-12-27 19:34

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作者: 清门梦女 时间: 2008-12-29 18:39

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作者: Jasmine.z 时间: 2008-12-29 19:04

晕，都是偶喜欢吃滴

作者: bluefish 时间: 2008-12-30 01:53

not only women?
i think that seem not healthy for everyone

作者: meimei001222 时间: 2008-12-30 17:08

嗯，记住了哈。。。

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