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标题: 《坚持，一种可以养成的习惯（出版书）》作者：[日]古川武士/译者：陈美瑛【完结】 [打印本页]

作者: gzbysh 时间: 2026-1-23 08:27 标题: 《坚持，一种可以养成的习惯（出版书）》作者：[日]古川武士/译者：陈美瑛【完结】

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内容简介：
每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向，这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去，你需要的不是意志力，而是养成习惯的诀窍和方法！本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法，教导读者如何掌握坚持下去的诀窍，科学克服惰性，将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。

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作者: mmcw555 时间: 2026-1-23 12:06

感谢楼主分享，楼主辛苦了。

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